痛風に効く食べ物：食べてもいいもの、悪いもの？

痛風で食べてもいいもの、食べてはいけないものの一覧です。

痛風で食べられるキノコと食べられないキノコについて

シャンピニオン

きのこは美味しくて低カロリーですが、残念ながら痛風に悩む人は摂取をかなり制限したほうがいいでしょう。きのこは、関節の中の尿酸の結晶を増やす働きがあります。また、生のキノコには他の禁止物質が含まれているので、痛風にはお勧めできません。キノコのスープ、ソース、スープは病気の悪化を誘発する可能性があります。

オイスターマッシュルーム

医師は痛風の場合、特に人工栽培されたキノコを食事から除くよう強く勧めています。しかし、ヒラタケとブナシメジの2種類のキノコは例外である。実は、キノコ類も他のタンパク質を含む製品と同様に、プリン体（すべての生物の血液中に含まれる化合物で、DNAの形成に関与する）を含んでいるのです。痛風の場合、体内に吸収されないと尿酸に変化し、腱や関節を破壊してしまうので、避けるべきです。上記のタイプは、この元素の含有量が最も少ない。そのため、食べることはできても、少量で煮込み料理にすることが許されているのです。

痛風で食べられるおかずと食べられないおかず

オートミール

痛風は、プリン体の代謝障害が特徴です。この機能障害により、関節に尿酸が蓄積され、患部の激しい痛みや炎症を伴います。このような患者さんには、有害な尿酸の濃度を下げるために、特別な食事が処方されます。痛風の患者さんの食事で重要な製品の1つは、オーツ麦とされています。栄養価の高いおかゆを少量ずつ食べることで、乱れた物質バランスを整えることができます。

小麦粥

すべてのお粥には、分解に時間がかかるスローカーボが含まれているので、満腹感が長く続きます。これは痛風にとって非常に重要な要素です。豆科植物のみ禁止で、小麦粉は含まれない。したがって、痛風患者の食事に取り入れることができ、また取り入れるべきである。

ヘラクレス粥

プリン体化合物は1日200mgを超えない範囲で摂取することが許されています。オートミールは、その成分中の天然塩基の含有量から、有害なものと有用なものの中間に位置するため、専門家は発作の悪化時に患者の食事から除外することを勧めています。小休止中に限られた量のシリアルを食べることができる。しかし、その弊害を上回るメリットがあります。

パールポリッジ

パールグリッツはプリン体を含まず、塩分の代謝に影響を与えないので、痛風に認められている。また、一般にナタマメは新陳代謝を良くし、炎症を抑えます（この病気は、特定の関節に炎症があるために激しい痛みを伴うことが特徴です）。

エンドウ豆のお粥

エンドウ豆には有益な物質やタンパク質が含まれているにもかかわらず、プリン体が多く含まれており、これが激しい痛みを引き起こし、病気を悪化させる。したがって、どのような形であれ、エンドウ豆は食事から避けるべきでしょう。

大麦のお粥

大麦若葉の食味は、痛風患者への献立作成に活用できる。大麦若葉は体内の内分泌系に影響を与え、代謝を正常化し、患者の病状を緩和する。

大麦若葉の摂取は、1週間分の食事摂取を目安に、1-2日ずつ交互に行います。一日の食事量を数回に分けて、食事の選択と飲酒の体制を確認する必要があります。小麦粉、甘いもの、脂肪分の多い肉、魚、卵を食事から取り除き、果物や野菜を多く取り入れ、水の摂取量を増やすとよいでしょう。大麦ダイエットを1週間続けると、体に負荷がかからなくなり、毒素や老廃物が排出され、内臓の調子がよくなる--体重が減っていくのがわかるはずです。

調理済みまたは蒸したもち米500gを6等分し、1日かけて伸ばしたもの。塩漬けはしないほうがいい。ハーブティーや煎じ薬、ドライフルーツで作った無糖のコンポートなど、水をたくさん飲んでください。お菓子を食べないこと。無脂肪のケフィアやヨーグルトでお粥を少し薄めることができます。下剤効果のあるドライフルーツ（100g）を加えると、より効果的な食事になり、小分けにすることができます。

マンナポリッジ

子供なら誰でも大好きなお粥も、痛風などの病気の治療食として認められている。セモリナは新陳代謝を回復させ、患者の体に大量のビタミンを飽和させる。

また、セモリナの特徴として、ペクチンを多く含んでいることが挙げられる。これらは、痛風の治療において非常に重要な、胃腸から有害物質を排除するのを助ける。

ソバ粥

ソバは動物性タンパク質の代替となる製品です。肉類よりも体内で消化されやすいタンパク質が含まれています。そのため、患者さんはスープやおかゆ、蒸しソバなどを作ることができます。ソバに含まれる食物繊維は、消化管に蓄積された尿素を吸収して体外に排出するスポンジのような役割を果たし、余分な尿酸を排出するのを助ける。

コーンポリッシュ

この病気は、尿酸の蓄積だけでなく、グルタミン酸の濃度上昇も大きな原因となっています。同時に、コーングリッツにはグルタミン酸が多く含まれています。健康な人にとっては、記憶力や認知機能を向上させるので、有用とさえ言えます。しかし、痛風の場合は、この成分が含まれているため、コーングリッツは食事から除外する必要があります。

クスクス

痛風は代謝異常が関係する病気で、関節や腎臓に塩分が沈着してしまう。そのため、お粥、特にクスクスは、医師自身が強く推奨しているのです。

スペルト

液体粥やスペルト小麦のスープは、病気と闘うのに効果的です。関節の痛みには、お粥と生鶏の卵を使った従来にない治療法があります。これをガーゼにのばして、痛みのある関節に貼るのです。腫れや痛みはすぐに治まります。

玄米

ライスグリッツは、抗酸化作用と浄化作用があるため、痛風にさえ許され、有用なものの一つです。発作を誘発するプリン体などの化合物を含まない。玄米は精米されたものと違い、より早く体内をきれいにし、カロリーもかなり低くなります。当然ながら、この米は豆類、燻製肉、ホットソース、トマト、ブロッコリーなどを避けて、ダイエット用の肉やハーブと一緒に炊く必要があります。

キヌア

キヌアは痛風や尿路結石の急性期には摂取しない方がよいでしょう。

ブルグァ

ブルグルを含む様々な穀物が痛風に使用されることがあります。主食としてだけでなく、さまざまな料理の素材としても利用できる。

痛風に使える油と使えない油

ブラッククミンオイル

薬効があるため、医学者は痛風などの関節疾患の治療に使用を許可しています。伝統的な医薬品と併用することで、病気に伴う不快な症状を緩和し、治癒を早めることができます。しかし、一般開業医は患者にセルフメディケーションをしないように強く勧める。適切な治療法を構築し、病気の経過の特徴に基づいてオイルやその他の薬剤の許容量を決定することができるのは、資格を持った医師だけである。

亜麻仁油

痛風の原因のひとつは、ビタミンEの不足で、尿酸が過剰に作られ、それが結晶化して関節を破壊することです。亜麻仁油100gに50mg含まれています。最も有用なオイルは、コールドプレスで調製された未精製のオイルである。腐敗した物質はこのビタミンを破壊し、痛風の発生を誘発する可能性があるため、製品は新鮮なものでなければならない。冷蔵庫で1ヶ月間保存可能です。

ごま油

痛風はセサミオイルの使用禁忌ではありません。ゴマは他の穀物に比べてプリン体の含有量が圧倒的に少ない。痛風が悪化している場合は、本製品を避ける必要があります。寛解期には、ゴマを食事に取り入れることができますが、いくつかの制限があります。ゴマはプリン体が少ないですが、大量に摂取すると体内の尿酸値を上昇させる原因にもなります。

オイルは高カロリーであるため、無制限に摂取すると太りやすくなります。

シダーオイル

シダーオイルを含むレメディーは、痔の不快な症状などに対処するのに役立ちます。

• かゆみ
• 痔のしこりに炎症がある。
• の燃焼は、強弱をつけながら行われます。
• 直腸に限局した痛み。

経験豊富な肛門科医によると、この自然療法はマイクロクラックの治癒プロセスを早め、新たなクラックの発生を防ぐことができるそうです。

外痔核の場合は、シダーオイルをベースにした薬と、その製品を使った手作りの軟膏、湿布、ローションの両方が使えます。しかし、内痔核の場合、これらのレメディーは役に立ちません。シダーオイル入りの直腸坐薬に置き換える。

バター

乳製品は痛風にも使えますが、他の乳製品と違って、バターの使用量を減らす必要があります。

ひまわり油

ひまわり油は、カルシウムと天然の抗酸化物質が骨系を強化し、過剰なプリン体を除去して軟骨と関節組織の再生プロセスを開始するため、この整形外科疾患の生体に良い影響を与えます。もちろん、期待される効果は、総合的な治療によってのみ達成されるものです。

グレープシードオイル

グレープシードオイルは痛風に内服使用しない。しかし、外用薬として、その効果は実証されています。

グレープシードオイル20mlに、ラベンダーとユーカリのエッセンシャルオイルを各4滴、レモンオイルを5滴加えて、次のような混合液を作ると、関節痛を和らげることができます。関節にすり込み、毛布で包んで安静にさせる。毎日、夜に行うことができます。

オリーブオイル

コールドプレスされた製品を構成する複雑な化合物は、痛風の患者さんに具体的な効果をもたらします。まず、激しい痛みや腫れで表現されることの多い、炎症の発現を抑えることができます。オリーブオイルは、トコフェロールを含む一連のビタミンを含んでいるため、軟骨や結合組織の状態を改善します。この自然療法を、よく知られている地中海食の方式に従って摂取することで、強い薬に頼らずに症状を改善することができるのです。痛風の場合、オリーブオイルの1日の摂取量は大さじ1～2杯が許容範囲とされています。

痛風で食べられる乳製品と食べられない乳製品について

クーミス

コウミンには骨の強度を高め、健康を維持するのに十分なカルシウムが含まれているため、痛風の初期段階での予防策としてよく処方されます。

ホエイ

痛風は、関節内の尿酸値が上昇することが特徴です。この病気の症状を取り除くには、食前に毎回コップ1杯のホエーを摂取する必要があります。このドリンクの関節への効果は、製品の有用な要素が、体内の堆積塩の排泄を設定するという事実にある。

ヤギミルク

この病気は、禁止事項や制限事項の多い適切な食事に切り替えていく必要があります。脂肪、タンパク質、炭水化物は制限されています。1日の摂取カロリーは、その人のBMIによって調整されます。ヤギの乳は、カロリーは高くないものの、多くの脂肪を含んでいます。したがって、その使用は医師の監督のもとで開始し、1日100mlまでに制限する必要があります。

リャゼンカ

リャゼンカは塩分の代謝を良くし、抗炎症作用があるので、痛風に有用とされています。

チーズ

本疾患にカッテージチーズを使用することは可能ですが、無脂肪の製品を優先してください。主食として朝に摂取するのがよいでしょう。痛風の患者さんは、カッテージチーズを1日400gまでしか食べてはいけないことになっています。乳製品には新陳代謝を促進する効果があり、尿酸など関節に有害な物質の排出を助けます。

コンデンスミルク

医師は痛風にコンデンスミルクを使用することを推奨していません。この病気の治療には、薬を飲むだけでなく、過度の甘味や脂肪分、高カロリーのものを毎日のメニューから排除する厳しい食事療法が必要です。このアドバイスを無視すると、患者さんの全身状態が悪化し、病気の症状が強くなったり、重大な合併症を引き起こしたりする可能性があります。

ミルク

この病気では、プリン体を含む食品は制限されます。牛乳はこれらをあまり含まないので、プリン体を体外に排出する働きがあるとされ、食事に取り入れることができますし、取り入れるべきです。肉類の摂取量が最低限に制限されている環境では、貴重なタンパク源となります。もちろん、これはすべて許容範囲によります。ラクターゼ酵素が十分でない場合は、牛乳をヨーグルトに置き換えることができます。

ケフィア

ケフィアは有用な微量元素、ビタミン、ミネラルを多く含むので、骨の構造を改善し、それによって痛風の痛みを解消します。しかし、酸性度が高いことを考えると、副作用を避けるために、事前に医師に相談する必要があります。

ヨーグルト

この病気では、ヨーグルトが体内の有害物質を排出するのを助けます。痛風が悪化した場合は、摂取する製品の脂肪分をコントロールし、添加物を避ける必要があります。

ヨーグルト

痛風は非常に闘病しにくい病気です。体の健康やコンディションの基本は、適切な食事と厳格なダイエットですから、この場合の酸乳は、胃腸の微生物叢にとってまさに救いの手となるでしょう。その組成に含まれる多数の善玉菌により、痛風における胃腸の微生物叢を著しく改善する。

痛風で食べていい肉とダメな肉

牛タン

痛風患者は、プリン体などの化学物質を多く含む食品を食べることは厳禁である。牛タンは100gあたり72mgのプリン体が含まれています。これは高いと思われます。そのため、痛風に悩む人は牛タンを献立に入れない方がいいのです。

馬肉

馬肉はプリン体を含むので、痛風患者には厳禁である。

ターキー

トルコ肉はプリン体を含むので、摂取を制限するか、食事から完全に排除する必要があります。この病気には、鶏肉や鴨肉がより安全な食品とされています。

ウサギ肉

ウサギの肉には窒素化合物が含まれており、その量は少ないのですが、それでもその存在には注意が必要です。これらの元素は、ヒトが摂取すると高尿酸血症を引き起こす可能性があります。そのため、尿酸が関節に蓄積され、状態が悪化し、関節炎を引き起こすこともあります。そのため、痛風患者はこの製品を食べてはいけない。

鶏レバー

鶏レバーは、他の副産物や肉と同様、この病気では使用できません。食事は生体の一般的な状態や病気の経過に重要な役割を果たすため、禁止事項を無視することはできません。

ラム

痛風では、プリン体を多く含む食品を食べることが禁じられていることが知られています。このリストには肉類が含まれており、したがってラム肉も含まれています。したがって、この場合の肉製品は、十分に注意して食べるか、全く食べないかのどちらかである。

コールドカット

痛風を患っている方には、チャオデッキはお勧めできません。この病気は、血液中に尿酸が存在し、その誘導体であるプリン体の代謝が阻害されることによって起こります。本来、コールドカットの原料である肉のスープがそれらを排泄し、状況を悪化させることがあります。

ラード

不快な病気にかかったときは、湿布を貼ったり、不快な部分にラードをすり込んだりして、痛みを和らげるのに有効です。

牛レバー

牛レバーは痛風関節炎の患者の食事に取り入れることができますが、最大の有用性は新鮮な製品にあることを覚えておく必要があります。牛肉副産物は、週に1-2回までと、食べる量を制限する必要があります。前述の通り、牛レバーには鉄分や葉酸、ビタミンB群などが多く含まれています。

豚肉

健康なビタミン、ミネラル、微量元素を多く含む良い食事は、痛風患者にとって本当に救いとなるものです。この場合、ビタミンB群やその他の有益な物質が豊富な豚肉を摂取することが最適です。しかし、脂肪を最小限に抑えたダイエットカットが有効であることは覚えておいて損はないでしょう。

ブラッドソーセージ

痛風患者は、100-150gの小片を週に数回食べてもよいことになっている。黒豆には利尿作用があり、尿酸を体外に排出する効果があります。

鶏胸肉

尿酸値を下げるための食事栄養学には、プリン体の原因となる食品をメニューから排除することに加えて、タンパク質食品、炭水化物の消費を減らすという原則があります。鶏ガラも禁止です。食べ物は、果物、野菜、乳製品でアルカリ性の環境を作ることが大切です。

牛肉

この診断では、牛肉を食べることによる有益な効果はありません。逆に、肉類に多く含まれるプリン体化合物は、ネフロンの毛細血管の透過性を低下させ、痛風の発生を誘発する。

ソーセージ

この病気は、関節に塩分が沈着することによって起こります。プリン体を含む食品の乱用が一因である可能性があります。痛風の患者さんには、当然ながらソーセージは禁止リストに入っています。

餃子

この病気では肉類をかなり減らすことが推奨されているので、餃子の数を制限することが肝要です。具には鶏肉、ウサギ肉、七面鳥肉などを使うとよいでしょう。また、かぼちゃやズッキーニなど、どんな野菜を入れてもOKです。

痛風で食べてもいい野菜、食べてはいけない野菜について

トウモロコシ

この問題については、医学的な見解が分かれています。トウモロコシの良さとは裏腹に、痛風には好ましくない作用があるのかもしれません。しかし、専門家の側からは厳密には禁止されていない。個々人の不耐性がなければ、トウモロコシを食べることは問題ありません。

ビーツ

痛風に効くビーツは、食べ方に十分な注意が必要です。体内の塩分の排泄に関与するシュウ酸を含んでいます。泌尿器系の働きが悪くなると、塩分の排泄が妨げられ、関節に蓄積され、痛みを伴う炎症である痛風の発作を誘発することがあります。

痛風の患者さんは、ビーツを茹でたものしか食べられませんが、1日に150gを超えないようにしてください。また、クワスや希釈したビートジュースを飲むこともできますが、1日1杯までとします。利尿作用により、体内の塩分を排出する。ボロンは関節を強化し、ベタインは関節の炎症と腫れを抑えます。

カブ

プリン酸が蓄積され、関節に塩が沈着すると、痛風という重大な病気になります。この診断では、カブは関節痛の軽減、利尿作用、低下した免疫力の回復など、優れた治療法であることが証明されています。また、吸着作用や鎮痙作用があります。この診断により、温湿布、患者の入浴時に加えて痛みを軽減する煎じ薬、あるいは軟膏として使用することができるようになりました。したがって、痛風の場合、医師は患者の状態を大幅に改善できる代替療法として、カブの使用を推奨しています。

レッドペッパー

痛風のような尿酸過多を特徴とする重篤な疾患では、患者の体の特徴に応じて、医師が処方する特別な食事に注意することが必要です。むくみの解消や消化不良の対処、炎症を抑える効果があるので、唐辛子を食べるのはアリだと思います。また、酸中和酵素の産生を促進する効果も期待できます。チンキ剤と温野菜による湿布は、この病気から生じる関節炎を治すことができます。しかし、ピーマンを食事に取り入れる前に、悪い結果を招かないよう、必ず専門家に相談してください。

白キャベツ

痛風による運動機能の低下が原因の場合、キャベツが不快な症状に対処してくれます。生のままでも、湿布としてもお召し上がりいただけます。

その特性から、関節に蓄積され、運動活動を制限する毒素やその他の有害物質を除去するのに役立ちます。

トマト

痛風と診断された場合、シュウ酸を含む食品は禁止されます。これにはトマトも含まれます。しかし、その酸の含有量は非常に少なく、痛風で関節に蓄積する尿酸の排泄を妨げないため、患者への影響はない。

さらに、トマトには十分なミネラルとビタミンが含まれており、免疫システムを強化し、体内の他のプロセスを維持するのを助ける。したがって、痛風にはトマトを摂取することが必要ですが、無理をせず、適度に摂取することが大切です。トマトを使ったソースや野菜の煮込み料理などには、加熱処理をしたトマトを優先的に使用するよう専門家がアドバイスしています。

玉ねぎ

民間専門家は、痛風にタマネギを使うことを推奨しています。これは、炎症プロセスを停止させ、代謝プロセスを回復させるという事実によるものです。また、玉ねぎもこの病気の予防に優れています。

ニンニク

痛風では、ニンニクを使っても良いのですが、ほどほどにしましょう。関節を強化し、血圧を正常化する働きがあります。ただし、本製品は主薬として使用しないでください。痛風の治療中は、野菜を自然のまま食べることをお勧めします（1日1～2片を空腹時に）。さらに、これをもとに軟膏やチンキ剤を調製することができます。

リーフレタス

リーフレタスは、レタスの葉が禁止品目に該当する代表的な病気の一つです。これはプリン体の含有量が多いためで、レタス100gあたり55mgに達し、尿酸値を確実に上昇させるので、このような場合は危険である。痛風の患者さんには、ディルやパセリを許可していますが、その量は限られています。

くろだいこん

この症状には、黒大根の果肉を温めるローションとして使用するとよいでしょう。その方法は、根をすりつぶして汁を絞ったケーキをガーゼに包み、患部の関節に15〜20分ほど貼ります。痛みを和らげる効果があります。

アスパラガス

プリン体：アスパラガスに多量に含まれる物質で、尿酸の濃度を高めて体に悪影響を与え、痛風の症状を悪化させる可能性があります。ただし、アスパラガスの許容量は認められています。例えば、アスパラガスを含む煎じ薬や煎じ汁を飲むとよいでしょう。

青大根

カブは、関節に良い影響を与え、痛みを和らげる効果があります。体内の余分な塩分を排出し、過剰に摂取した塩分は関節の炎症につながることが多いのです。したがって、痛風の予防策としてだけでなく、病気の複合的な治療の一環として使用することが望ましいのです。

痛風には、ローションなどの外用と内服の両方が可能です。最初のケースでは、新鮮な根のジュース120-130ml、ウォッカ120ml、塩50gが必要です。大根をすりおろし、よく絞って果汁を取り、ウォッカを注ぎ、塩を加えて混ぜる（完全に溶けるようにする）。この溶液をコットンや綿に染み込ませ、体の患部に塗布します。30分ほど放置してください。

大根の汁も飲むことができる。痛風に有用なのは、関節の問題を引き起こすプリン塩基の交換を正常化することである。

オーバジーン

茄子にはプリン体誘発物質がない。定期的に摂取することで、酸の結晶化につながるもう一つの問題要素である尿酸ナトリウムの排泄を促します。

白菜

痛風だからといって、北京キャベツを食事に使うことを禁じる理由にはならない。この診断を受けた患者さんには、白菜の方が適していますが。ペキニーズは全身の状態を改善することができます。新鮮な葉でさまざまなサラダを作ることができる。

セロリ

セロリは成分にナトリウムを多く含み、尿素の体外排出を促進するので、痛風性関節炎の患者さんは使用を断念しない方がよいでしょう。また、セロリには以下のような効果があります。

• は、患部の関節の痛みを軽減します。
• 体内の余分な水分の排出を促進する。
• は、尿路結石症の発症予防に役立つとされています。
• 新陳代謝を回復させる。

セロリを定期的に摂取することで、症状が改善されます。痛風の治療薬として最も一般的なのは、野菜作物から調製した濃縮ジュースである。毎食前に大さじ1杯を目安にお召し上がりください。

点滴は余分な液体を取り除くのに役立ちます。種25gをコップ1杯の熱湯で準備し、5時間煎じる。1日3回、大さじ1杯を目安にお召し上がりください。

トピナンブール

トピナンブールは、他の多くの野菜と異なり、尿酸値を上昇させる可能性のあるプリン体を含まないだけでなく、蓄積された塩分を除去することができるのです。トピナンブールは痛風時に生で食べたり、煮たりする以外にも、いくつかの民間療法のレシピがあります。

1. トピナンブール、チェリーの果汁。等しい割合で混合される。出来上がったドリンクは、1日3回、食前に1杯を目安に少しずつ飲んでください。
2. ブドウジュース、トピナンブール、リンゴを等しい割合で摂取した混合物。この組み合わせは、尿酸を中和するのに優れています。飲み方は、上記のドリンクと同じです。
3. トピナンブールの葉と茎の煎じ薬。やり方は、植物の上部にある茎と葉をとってつぶし、これを大さじ2杯分とり、熱湯をコップ2杯分注ぎます。このレメディーを一晩煎じるのです。朝、ガーゼで濾過される。1回50mlを1日4回、10日間飲み続ける。

フィトテラピストの中には、痛風にトピナンブールの花の煎じ薬を飲むことを勧める人もいます。これは、上記のレメディーと同じように茎から調製されます。しかし、ドライフラワーにも有用な物質が高濃度で含まれているので、2カップの沸騰したお湯で大さじ1杯程度で十分です。

メロン

痛風の場合は、メロンを摂取することが推奨されています。利尿作用により、尿酸や有害物質を排出することができます。メロンには、炎症プロセスを抑制する効果があります。定期的に摂取することで、病気の治療改善につながる。予防のためには、生のパルプ、乾燥品、穀物の摂取が推奨されます。

カボチャ

かぼちゃは尿酸値を正常化させるため、痛風に認可されています。メニューの多様化だけでなく、体に良い成分を豊富に含んでいるため、普段の食事に取り入れることができる野菜です。

キュウリ

痛風に効く新鮮なキュウリは、ほとんど無制限に食べることができます。キュウリは、余分な塩分と酸を尿と一緒に体外に排出するのを助けるからです。また、利尿作用があり、余分な水分を排出するのを助ける。

漬物や塩漬けのキュウリには、病気を悪化させる物質が多く含まれているので、メニューから完全に取り除く必要があります。

野菜

この病気は、塩分の代謝障害とプリン体量の増加を伴う。カゴメにはこれらの物質が含まれていないので、痛風の場合は食事に取り入れてもよい。そして、抗炎症作用のあるアスコルビン酸を多く含むため、症状の痛みを和らげる効果まで期待できます。

ダイコン

大根には、尿酸値を上昇させ、痛風の症状を悪化させる物質であるプリン体が非常に少ない。したがって、プリン体の少ない食品を食べることで、症状の悪化を防ぐことができるのです。ただし、大根は痛風の治療薬や処置にはならないので、処方された痛風の薬の代わりに使うことはできないことを理解しておきましょう。

ピーマン

医師は、痛風の発作や症状の悪化を防ぐために、ピーマンを含むソラマメ科の作物の摂取を制限することを勧めています。これは、ピーマンに含まれるプリン体という物質が、尿素の正常な排泄を妨げているためです。健康な体であれば、これらの化合物に簡単に対処できますが、組織に塩分が沈着しやすい体質であれば、このような食品を避ける必要があります。

特に辛いトウガラシは避けるべきで、愛用者が多い場合は、生のトウガラシや蒸したトウガラシを食べることはできますが、いかなる場合も油で焼いたり、燻製にしたりすることはできません。

芽キャベツ

芽キャベツはプリン体を多く含むため、痛風で食べてはいけない。病気を悪化させることがあります。

ブロッコリー

痛風は、関節に尿酸塩が蓄積することで起こる病気です。したがって、病気の治療に役立つ食事療法を行うことが肝要です。ブロッコリーに関しては、カリフラワーの4倍ものプリン体が含まれています。尿酸塩が沈着するのは、この物質が原因です。野菜は体内の毒素を排出するだけでなく、塩分とともに尿酸も排出するので、食べることは適切であるだけでなく、必要なことでもあるのでしょう。

ポテト

医師は痛風に悩む患者に、どんな形であれジャガイモを摂取することを許可している。また、骨や関節に良い影響を与える微量栄養素も含まれています。

ニンジン

根菜にはプリン体が含まれていませんが、体内の余分な水分を排出する働きがあるため、痛風には生のニンジンジュースを飲むことをおすすめします。組織の弾力性とスタミナを向上させ、心臓を保護し、体内の有害物質を除去する野菜です。

ネギ

ネギは痛風に大きな制限なく食べることができる数少ない食品です。病気を悪化させるプリン体は実質的に含まれていません。慢性的な胃腸の疾患がなければ、生でも焼いても煮ても食べられます。若いネギの場合は、シンプルな生野菜のサラダが好ましい。

カリフラワー

痛風などの病気と診断された場合、カリフラワーを食べることは推奨されません。キャベツに含まれるプリン体は体内に蓄積され、尿素沈着の原因となる。

泌尿器系（腎臓）に問題のある方、高血圧の方はカリフラワーを食べるのに注意が必要です - 医療専門家に相談するのが一番です。

ラディッシュ

大根には尿酸はあまり含まれませんが（100gあたり9.6mg）、病気の時は食べないようにしましょう。

ただし、ニンジンジュースとともに治癒効果のある野菜の汁は禁止されていない。

痛風で食べてもいいナッツと食べてはいけないナッツについて

ブラジルナッツ

痛風性関節炎にブラジル産の植物の果実を摂取することは可能であるが、使用量を制限する必要がある。循環器系と神経系に有効な製品です。また、クルミの種は代謝を正常化し、胃を刺激する。

痛風にクルミを使用するかどうかは、病気の経過によります。寛解期には少量ずつ使用することになります。ただし、痛風関節炎が悪化した場合には、ナッツ類は一切食べないようにする必要があります。

カシューナッツ

カシューナッツには、健康全般に有効なミネラルやビタミン類が含まれています。痛風での摂取については、カシューナッツには血液の質を改善する作用があるため、病気の急性症候群を緩和することができます。ただし、副作用を避けるために、医師に相談することをお勧めします。

ヘーゼルナッツ

痛風では、脂肪分の多い食べ物や辛い食べ物はすべて禁物です。また、ナッツ類は通常プリン体を多く含むため、医師は推奨していない。とはいえ、少量であれば食べても問題ない品種もある。これにはヘーゼルナッツが含まれる。

貴重な多価不飽和脂肪酸で体を満たし、心臓を強化し、血液をきれいにするために、ヘーゼルナッツを少しずつ食べ、健康状態を観察し、悪化した場合は製品をあきらめることができます。

松の実

痛風患者の食事に松の実を使用するのは、病気が寛解している場合に限られます。この製品は、患者さんの体に必要なビタミンや微量元素を供給することができます。痛風の悪化の段階は、種子の使用は禁忌である。

アーモンド

急性期の痛風では、脂肪分の多いナッツ類は食べてはいけない。しかし、閑散期には、アーモンドは他のシステムに対する有益な効果に賭けて、最小限の量しか食べられないのです。例えば、血液成分を大幅に改善し、プリン体の排泄を促し、さらに、心臓や脳をサポートします。放置している場合は、特別な適応症がないか、医師に確認しておくとよいでしょう。

ピーナツ

ピーナッツは痛風の時には絶対に食べてはいけません。他の豆類と同様に、関節に尿酸の産生を誘発するプリン体を含んでおり、痛みや病気の合併症の発作の増加と頻度に満ちている。痛風関節炎でピーナッツを食事から排除すべきなのはそのためです。

ピスタチオ

ピスタチオは痛風にはお勧めできません。ピスタチオにはプリン体が含まれていますが、それは食べない方がいいという主な理由にもなりません。ピスタチオは、特に塩漬けのナッツが絡むと、体内の水分を保持してむくみを引き起こすことがあります。関節が腫れたり、腎臓の機能が低下して尿酸が正常に体外に排出されなくなることもあります。

ウォールナット

クルミがキングナッツと呼ばれるのには理由があります。痛風には8割が禁止されていますが、たまになら食べてもいいという4つの中にクルミが含まれています。果物にももちろんプリン体は含まれていますが、その量は少なく、すなわち100gあたり25mgです。また、穀類は脂肪分が多く、消化が遅いため、100gを食べるのはほぼ不可能です。

そのため、寛解期には1日1〜2粒食べても大丈夫です。そうすることで、病気の経過に伴う合併症を避けることができるだけでなく、健康状態も良くなります。また、葉や皮、木の実のふちから作ったチンキは、湿布やローションの形で痛風に悩む関節に使用することができます。

ココナッツ

痛風は複雑な因果関係を持つ病態の一つであるため、この疾患の食事療法には多くの限界がある。しかし、抗酸化作用が顕著なココナッツは、このような患者さんのメニューを充実させることができるのです。また、ココナッツは植物性脂肪の供給源であり、この病気には非常に有効である。

忘れてはならないのは、痛風は新陳代謝に影響を与え、尿酸の蓄積を助長することです。トロピカルナッツは、代謝プロセスを正常化する要素を持っています。

痛風に使えるスパイスやハーブと使えないもの

ベイリーフ

月桂樹の煎じ薬は、組織の再生、防御機能の強化、塩分の除去に効果があります。ローレルの葉のチンキは、特に病気の発作時に痛みを軽減するために使用することもできます。

シナモン

バランスのとれた食事と治療だけが、病気の発症を遅らせるのです。シナモンやバニラ、ローリエなど、スパイス類も欠かせない。

海塩

痛風は、体内に尿酸塩が沈着することによって起こります。発作時には、皮膚が赤く腫れ上がり、激しい痛みと発熱があります。この場合、塩浴はとても有効です。海塩には抗炎症作用があるので、お風呂で使うのがおすすめです。

クルクマ

病気としての痛風は、何千年も前から知られていた。そして、これまでずっと、ウコンはこの危険な病気の治療薬として欠かせないものとされてきました。スパイスパウダーは、痛み、腫れ、炎症を和らげる、つまり痛風の主な症状を解消することが知られています。そのような患者さんには、紅茶やミルク、サラダにスパイスを加えたり、ハチミツと混ぜたりすることをお勧めします。このような食事への添加は、病理学的プロセスの発達をブロックし、3日後には不快感や違和感が消えます。

しかし、ウコンは薬物療法の完全な代用品ではないことを忘れてはなりません。この種の治療は、あくまでも主な治療手段の補助的な役割を果たすものである。

痛風に使用できる蜂製品、使用できない蜂製品について

ハニー

痛風に蜂蜜は痛みをコントロールすることができるので、合併症を防ぐことができ、進行した段階では重要な利点と考えられています。尿酸が体内にたまり始めている場合は、湿布に使用するハチミツや蜂の子を使うことで炎症性症候群を解消し、あらゆる合併症の発生を防ぐことができるのです。

プロポリス

プロポリスは、関節の病気や痛風に良い外用薬です。天然成分で痛みを伴うこぶをこすると、炎症や不快感を和らげることができます。植物油（できれば亜麻仁油）と蜂の糊を組み合わせれば、効果的な軟膏を家庭で簡単に作ることができます。両成分を同量ずつ摂取します。プロポリスの成分の性質を活性化させるために、加熱してよく混ぜる必要があります。冷めたら、まず痛む関節をこれでこすり、その後しっかり包んでください。

痛風で食べてもいい魚介類と食べてはいけないもの

さ文字

特にサバは痛風の人に良いとされています。関節や靭帯を丈夫にするには、ビタミンFが必要ですが、サバに多く含まれています。抗炎症作用があり、関節に良いとされる。

ヘイク

また、痛風性関節炎の食事には、メルルーサの煮付けや蒸し煮を取り入れるとよいでしょう。週に2-3回までしか食べられません。

サーモン

痛風は、尿酸が体内に大量に放出される病気です。その結晶は関節に沈着する。痛みを和らげ、発作を予防するためには、プリン体濃度を下げることができる食品を含む厳格な食事療法を行う必要があります。そのため、サーモンは患者さんの食事に常備することは勧められないのです。鮭にはプリン体が多く含まれており、合併症を引き起こす可能性があるため、週1回程度の摂取は避けてください。

モイヴァ

カペリンの果肉はビタミンや微量元素を多く含みますが、調理したり焼いたりした場合に限ります。脂肪分が少なく、葉酸、ビタミンA、C、Dが多く含まれています。燻製、塩漬け、乾燥したカペリンは、痛風の人は食べないでください。高脂肪、高塩分の場合、病気の経過を悪化させ、危機を誘発することがあります。

カープ

痛風の人は週に一度、鯉を食べてもいいことになっています。しかし、医学者は魚を蒸すか煮ることを強く勧める。痛風を患っている人のメニューに、揚げ物、特に燻製の魚料理は入ってはいけないのです。病気の悪化や合併症を引き起こす可能性があります。

ヒラメ

痛風の病態の原因のひとつは不正確な代謝であるため、痛風に悩む人は食事療法を行う必要があります。その中でも特に重要なのが、魚介類です。魚は脂の多いものは食べられない。カレイは痛風患者でも食べられますが、急性期の場合は魚は食べないようにと医師から言われています。

ポラック

この病気では、プリン体を多く含む食品は食べてはいけない。ミントでは、それらは少量しか存在しない。同時に、その切り身には抗炎症作用のある物質が含まれているので、痛風などの関節疾患の改善にもさまざまな形で効果が期待できます。

ヘリング

医師は痛風の場合、食事からニシンを完全に避けるようアドバイスしています。魚は脂身が多いので、患者には全く効果がなく、むしろ害になる。ニシンの塩漬けや燻製については語る必要はないだろう。これは考えも及ばない。患者さんには魚製品が必要ですが、ニシンは許可品目には入っていません。だから、健康を害することなく、手放す価値があるのです。

ピンクサーモン

痛風では、ピンクサーモンは焼いたり茹でたりして食べるに限ります。発症している魚の塩漬けは厳禁です。塩分を多く含むので、体内の水分の排出を防ぐだけでなく、痛風の進行も防ぐことができます。

魚油

魚油は、痛風などの症状を和らげるために使用することができます。多価不飽和脂肪酸とビタミンA、Eのおかげで、関節痛を和らげ、炎症をブロックすることができます。抗酸化作用により、細胞の損傷を防ぎ、再生プロセスを改善します。

カニ肉

痛風性関節炎には、カニの身を茹でたり蒸したりして食べるとよいでしょう。この病気では、揚げ物、燻製、缶詰は禁忌です。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。そのため、医師は痛風の症状が落ち着いているときや、安定した寛解期に食事に取り入れることを勧めています。

カニの食べ過ぎは病態を悪化させるので、適度に食べることが大切です。魚介類にはプリン体が含まれており、これが分解されると尿酸値が上昇します。

蟹肉は増悪時には厳に慎むべきである。この段階では、厳しい食事制限を行うことが重要です。また、カニ製品を使ったスープやスープは、プリン体を多く含むため禁忌とされています。

干物・乾物

医師は痛風などの病気を患っている患者には、煮干しの摂取を禁じています。この勧告を無視すると、病状の進行が加速され、患者の全身状態が悪化し、重篤な合併症を誘発するおそれがあります。

ムール貝

ムール貝はタンパク質を多く含むため、病気の悪化を誘発する可能性があるため、お勧めできません。しかし、ムール貝の愛好家は、寛解期に、週に1、2回だけ焼いたり、煮たり、茹でたりすれば、少量であれば食べることができる。この病気は、尿酸の生産障害によって引き起こされ、魚介類は人間の体内で尿酸を増加させる傾向があります。

エビ

エビに含まれるオメガ3は、痛みを和らげ、痛風に悩む患者さんの全身状態を緩和するのに役立ちます。さらに、この魚介類の豊富な成分は、患者の中枢神経系、免疫系、循環器系、消化器系を正常化するのに役立ちます。

カニカマ

カニカマの成分には、体内の塩分や尿素を排出しやすいビタミンPが含まれており、痛風の予防に優れています。本製品は、このような症状の治療に非常に有効であるため、軟骨の炎症を抑えるためのスケジュール管理には特に注意が必要です。

イカ

痛風が急性期でなければ、イカは病気をコントロールするためのビタミンやミネラルの優れた供給源となります。含まれるオメガ3酸は、あらゆる部位の炎症に効果的です。ヨウ素はこの問題にも対処します。枝肉は焼く、蒸す、煮るなどして、揚げないようにします。イカを茹でた汁はプリン体が残っているので食べてはいけない。

レッドキャビア

この病気の増悪時に禁忌とされる食品のひとつにレッドキャビアがある。体内の尿酸値を上昇させ、関節に尿酸の結晶が沈着し、病気の発症や全身状態の悪化の一因となります。

専門医は、病気が寛解したときだけ、レッドキャビアを少量、患者のメニューに取り入れることを許可しています。

痛風で食べてもいい種、食べてはいけない種

ポピーシード

ケシの実を少量摂取すると、痛みを軽減し、また体調を整える効果もあります。

かぼちゃの種

痛風には、毎日の献立にかぼちゃの種を取り入れることが許されています。状態を緩和することができるのです。そのためには、1日2回、大さじ1杯の種子またはデザートスプーン1杯の種子オイルを摂取してください。かぼちゃの種の製品を10日間摂取し、その後10日間休んで、また治療を繰り返すというパターンを守ることが大切です。専門家の中には、痛風や関節炎の痛む場所をこするために、カボチャの種のアルコールチンキを調合する人もいます。

チアシード

チアシードは痛風に使用することが許されています。種子は、組織や関節の問題につながる代謝プロセスを回復するのに役立ちます。野菜、果物、ヨーグルト、お粥などと一緒にお召し上がりいただくことをおすすめします。

ひまわりの種

万能の病気ではありませんが、ひまわりの種は症状の緩和に大きな力を発揮します。生の種は適度に食べることができますが、炒った種は完全に避けなければなりません。

亜麻仁

亜麻仁には、病気の主な原因である尿酸を減らす働きがあるという研究結果があります。したがって、この病気のために亜麻仁を食事に取り入れることは、悪いことではありません。しかし、疑わしい場合は注意が必要で、煎じ薬や煎じ薬から始めるのがよいでしょう。毎日、上記の方法で準備する。

ゴマ

痛風にセサミンを使用することは推奨されていませんが、許可されています。サラダに加えることもありますが、ゴマにはシュウ酸塩が含まれていることを覚えておいてください。ゴマの過剰摂取、つまりシュウ酸塩の大量摂取は痛風を悪化させる原因となりますので、ほどほどにしましょう。

痛風で食べてもいいお菓子、食べてはいけないお菓子

シュガー

痛風は、体内に尿酸が沈着することで起こります。もちろん、砂糖はその生成を促進するのではなく、排泄を妨げるものです。このため、痛風ではあらゆる形態の砂糖を避けることが望ましいとされています。

オートミールビスケット

体の状態を緩和するために、薬を使うこともできますが、一番効果がわかりやすいのは、厳しい食事制限でしょう。しかし、専門家によると、甘いものを食べる余裕はあるそうです。オートミールビスケットも含まれます。糖尿病患者用の特別なお菓子を買うのが一番ですが、もし時間があって可能性があるなら、自分でビスケットを焼くのがよいでしょう。こうすることで、より使い勝手がよくなるのです。

ポップコーン

食物繊維は体内の塩分の排出を促進し、痛風は塩分が特定の場所に沈着することに他ならない。ですから、ポップコーンを純粋な形で食べれば、体全体のコンディションに良い影響を与え、病気を悪化させることはないでしょう。

マーマレード

マーマレードは痛風に健康被害を与えるものではないので、この場合も食べることができます。ただし、チョコレートや、ブドウ、ラズベリー、イチジク、クランベリーなどのベリー類との組み合わせは避けてください。

アイスクリーム

痛風の人はアイスクリームを食べてもいいんだよ。適量であれば、摂取しても悪いことにはなりません。痛風患者の食事療法を考えるとき、専門家は「甘いもの」の項目を強調する。アイスクリーム、マシュマロ、マシュマロ、キャラメルなどが含まれます。一般的には、デザートは週に2回まで、少量ずつ食べること、また添加物を含まないこと（理想はクラシックミルククリーム）などが推奨されています。

ハルバ

お菓子、特にハルバについては、科学者の間でもまだ議論の余地があり、明確な答えは出ていない。チョコレートやプリン体を含む食品だけは、この病気にはお勧めできません。

痛風で飲める飲み物、飲めない飲み物について

白樺ジュース

白樺樹液による治療は、痛風につながる代謝プロセスを調整します。

レモン果汁

レモン果汁は消化中に分解され、尿酸に対して中性的な作用を持つ誘導体になります。これにより、塩分を取り除くことができます。また、レモン汁は胆汁の流出を促進し、肝臓に良い影響を与えます。ビタミンや食物繊維が含まれているため、消化がよく、体内の有害物質を取り除くことができます。正しく飲めば、全身状態がよくなる。併用することで、腎臓の働きがよくなり、尿酸を体外に排出することができるので、痛風の予防に有効です。

トマトジュース

トマトジュースは急性期はもちろん、痛風が放置された段階でも禁止されています。トマトにはシュウ酸が含まれているため、関節に溜まった尿酸塩の排出を妨げます。

寛解期には、トマトジュースを少量、食事に取り入れることができます。また、そのままの形ではなく、スープに入れるなど、添加物として摂取するとより効果的です。

セロリのフレッシュジュース

この深刻な関節疾患において、セロリジュースは以下のプロセスに好影響を与えます。

• 体の代謝を高める。
• 関節の炎症と痛みを和らげる。
• 病気の関節に沈着している塩分を体外に排出する。
• 痛んだ関節の可動性を回復させる。

痛風の場合は、セロリジュースを毎日使用する必要があります：定期的に使用すると、健康状態が改善されます。

ニンジンジュース

セラピストは、痛風患者の食事に、絞りたてのニンジンジュースを取り入れることを勧めています。この飲み物は、より多くの栄養素を体に飽和させ、病気の不快な症状を和らげるのに役立ちます。

りんごジュース

りんごの酸は尿酸の塩分を除去し、中和する働きがあるため、りんごジュースは痛風の治療に欠かせないものとなっています。この病気の患者さんには、甘い品種を優先してあげてください。

フレッシュビートジュース

ビーツはホウ素の宝庫で、新鮮なビーツジュースは、関節炎や関節症の治療に最適です。また、尿素の排出を助けるビーツジュースは、痛風の優れた治療法であると医師は認めています。

ザクロジュース

ザクロジュースには、体内の尿酸を排出するミネラルやビタミンが含まれているので、これらの疾患を予防することができます。これは、この症状の急性期における重要な医療効果と考えられていることを念頭に置く必要があります。

スパークリングウォーター

また、アルカリ性ミネラルウォーターの処方も、関節痛の治療法として含まれています。急性期には、痛みを伴う症状を解消し、関節を和らげることができます。もちろん、その摂取は薬物療法と併用する必要があります。

関節痛の原因は、水分が不足し、滑液の量が減少することによる軟骨組織の劣化です。炭酸入りのミネラルウォーターは、不足した水分を補い、痛んだ関節を回復させる効果があります。

痛風の場合は、アルカリ性のミネラルウォーターを1日2リットル以上飲むことが必要です。

コニャック

アルコールは尿酸の体外への排泄を阻害するため、飲酒は強く禁忌とされています。しかし、医学的には、満腹で、濃すぎない適切な「前菜」とともに、50ml以下のコニャックを一杯飲むことが許されている。そうでなければ、体にさらなる負担をかけることになります。

また、コニャックは外湿布として使用することで、痛みを軽減することができます。しかし、その内服は、病気の経過を理解し、起こりうるリスクを特定できる主治医と同意の上で行う必要があります。

コーヒー

専門家は、コーヒーが痛風などの症状に効果があると信じています。しかし、この病気があるときは、粉砕した粉末から作られた飲料しか飲んではいけない。

痛風におけるコーヒーの効用は、骨組織に蓄積して不快な症状を引き起こす塩の結晶を体外に排出することができることにある。

さらに、コーヒーには血行を促進し、血管の調子を良くする働きがあります。その結果、小さな炎症プロセスを排除することができます。

また、このドリンクには体の抗酸化力を高める物質が含まれています。これは痛風治療において重要な考慮点です。

したがって、挽いたコーヒーを適度に摂取することは、体に有益であり、不快な症状に対処するのに役立つだけです。同時に、インスタント飲料は食事から排除する必要があります。

キセル

痛風発作時には、安静、厳格な食事療法、薬物療法を遵守する必要があります。悪化しているときは、肉や魚介類を控える必要があります。食事は流動食を中心にする。そのひとつがキセルです。この病態で使用することができます。

クワス

痛風では、過剰になった尿酸を体外に排出するために、特別な飲酒法を守らなければならない。水分はこの場合、1日に2〜3リットル飲む必要があります。この場合、免疫力を高め、抗炎症作用のあるクワスは非常に有効です。しかし、摂り過ぎると、糖分や発酵産物が体液の滞留、むくみ、関節痛の悪化などの弊害をもたらします。

ビール

他のアルコール飲料と同様に、ビールも血液中のプリン体濃度を高め、痛風発作を引き起こす可能性があります。アルコール100g中に400mgのプリン体が含まれると危険とされています。一方、ビール100g中には1800以上のプリン体が含まれており、このカテゴリーの患者だけでなく、健康な人にとっても危険である。

ビールには利尿作用があるため、すぐに脱水症状になり、血液中に尿酸が残り、粘度が高くなる。また、すべての有害物質が内臓に集中するようになります。そして、血液が濃くなった結果、栄養や酸素が組織に運ばれにくくなるのです。

ミネラルウォーター

自然界に存在する微量のアルカリを含むミネラルウォーターは、尿酸塩の酸性環境を中和し、尿酸結晶の沈殿を防ぐ働きがあります。また、ミネラルウォーターは代謝を促進し、体内の余分な水分を排出する働きがあります。

白ワイン

ワインには痛風発作を誘発する作用があることは、数多くの研究で証明されています。ワインを飲んだ後は、他のアルコール製品を使用した後よりも、増悪するリスクが非常に高くなります。痛風関節炎の増悪期と発作後1ヶ月は、飲酒を控えること。アルコールは薬の効果を変化させ、その効力を強め、副作用を引き起こす可能性があります。

ローズヒップの煎じ薬

痛風は激しい痛みを伴いますが、ローズヒップの煎じ薬はこれを軽減します。このため、病気の初期に使用することが推奨されています。重症の場合、点滴は効果がない。

痛風のレシピ：植物の果実25gをお湯の入った鍋に送り、蓋をして8時間以上主張する。

赤ワイン

本疾患は、プリン体代謝の障害を伴う。ハードアルコールは、事態を悪化させるだけです。しかし、辛口の赤ワインは体の自然な防御力を強化し、ヘモグロビン値を増加させる。そのため、医師は痛風時にこの飲み物を飲むことを許可しているが、週に2回まで、しかもコップ1杯までとしている。このドリンクの前後には、脂肪分の多い肉料理を食べてはいけないことになっています。

ソルブルコーヒー

理論的には、コーヒーには病気の原因となるプリン体が含まれていない。しかし、製品の製造方法によって大きく左右されます。冷凍ではなく高温を使うメーカーの中には、破壊されたカフェインを再構成せざるを得ないところもある。そのため、キサンチンと尿酸から作られる合成アナログを使用する。この尿酸は代謝過程に悪影響を及ぼし、痛風を悪化させる。

シャンパーニュ

体内の尿酸値が高くなると、病気の悪化や重篤な副作用の危険性があるため、特定の食事やアルコールの摂取を控えることが必要です。

白ワインやシャンパンは、エタノールの含有量が少なく、抗酸化作用があるため、痛風では比較的安全な飲み物とされています。ただし、葉物野菜などプリン体を減らす食品と組み合わせて飲むことが推奨されています。

痛風患者が休日にアルコールを控えるのが難しい場合、医師は自家製のチンキ剤（ローズヒップなど）や軽いワイン（極端な場合はシャンパン）を選ぶよう勧めています。

クランベリーモルセル

痛風の場合、クランベリーのもろみは、体内の塩分沈着を分解して取り除き、過剰なカリウムを取り除き、尿素濃度を正常化するのに役立ちます。ただし、主治医と相談の上、摂取してください。新鮮なベリー類にはプリン体が含まれており、痛風を悪化させる可能性があるため、痛風の時には食べてはいけない。しかし、もろみではこれらの物質が変化しているため、少量飲んでも体に害はない。

ウォッカ

ウォッカにはプリン体は含まれていませんが、他のアルコール飲料と同様に体内の脱水を助長し、不快な症状を引き起こします。

多くの医師は、少量のウォッカは患者に深刻な害を与えないが、あまり有益でもないと考えている。快適な生活を送るためには、このようなリラックス方法は見送ったほうがよいでしょう。

レモン水

尿酸の排出は、レモン汁を入れた水を定期的に飲むことが推奨される最大の理由です。

レモンティー

専門家はこの症状に対して、レモン汁を食事に取り入れることを勧めています。レモン汁は、胃で分解された後、体内の尿酸を中和して排泄を促し、塩分の蓄積や結晶化の過程を打ち消す働きがある。レモンに含まれる微量栄養素、食物繊維、ビオフラボノイド、ペクチンは、消化を助け、体内の毒素を排出する働きがあります。カリウムは腎臓の機能を高め、余分な尿酸の排泄を早める作用があります。レモンの飲み物は、酸とアルカリのバランスを整えるのに役立ちます。

生姜入り紅茶

この状態では、コーヒーや紅茶は禁止されています。一方、ジンジャーティーはプリン体を含まないだけでなく、関節痛を和らげる効果もあるため、これらの飲み物に代わる痛風対策として理想的です。ただし、1日に1杯以上飲まないでください。

カーケイド茶

赤茶の利尿作用は、プリン体が分解される際にできる尿酸の排出を助ける。むくみを解消し、代謝を正常化し、水分塩分バランスを回復させる。赤茶の体に良い影響を与えるには、1日3回、定期的に摂取する必要があります。

紅茶

水分の摂取を増やす必要があるため、医師も少量のお茶を飲むことを勧めています。腎臓を刺激して体内の余分な水分を排出させ、むくみを解消し、患部の関節の状態を改善し、塩分量を減らす効果があります。

緑茶

痛風は四肢の痛みや新陳代謝を阻害することが知られています。体内の塩分の排泄が止まり、その結果、関節に塩分が沈着してしまうのです。したがって、緑茶は利尿剤として痛風に欠かせない。ただし、1日3杯までと、節度ある飲用が必要です。牛乳のおかわりもOKです。

痛風で食べてもいいドライフルーツ、食べてはいけないドライフルーツは何ですか？

サルタナ

痛風では、生も乾燥も問わず、ブドウを食べることは禁じられている。そして、これは急性期でも寛解期でもやってはいけないことなのです。

プルーン

痛風のような病気が悪化した場合、専門家は患者の毎日の食事からプルーンを除外するよう助言している。その使用は、病状が正常化し、症状が完全に消失し、厳密な寛解が得られた後でのみ許可されます。この期間、プルーンは、この深刻な病気の悪化から回復するために、栄養素、ビタミン、微量および多量の栄養素を体内に飽和させるのに役立ちます。

干しリンゴ

痛風は、体内の尿酸が過剰になることが主な原因とされています。治療には、タンパク質を除いた食事療法を行います。また、リンゴの皮も含まれるため、ドライフルーツを食事に取り入れることは、病気の対策として非常に重要である。

微量栄養素や栄養分は、体の回復や炎症に対抗するのに役立ちます。干しリンゴとそれを使った製品は、特に重要な尿酸塩を除去します。

また、ドライフルーツにはタンニンが含まれており、痛風による関節炎の予防に優れています。

ドライフルーツ

痛風は通常、体内の代謝プロセスのアンバランスによって引き起こされます。腎臓で尿酸を排泄できなくなり、関節や組織に溜まってしまうのです。あんずは、有害な沈殿物を体外に流し、腎臓や腸の働きを正常化させる働きがあります。しかし、危険性があることも知っておく必要があります。ドライアプリコットはプリン塩基を多く含み、その摂取は痛風に悪影響を及ぼす可能性があります。

痛風に使えるハーブや植物、使ってはいけないハーブは？

アーティチョーク

塩分を含む体内の有害物質を取り除く作用があるため、痛風の治療には特に有効な野菜といえるでしょう。民間療法には、痛風患者のためのレシピがいくつかあります。

1. 数個の蕾をミキサーで挽くか、肉挽き器にかけてください。新鮮な植物だけを選んでください。薬を作るのに必要なのは200gだけです。ニンニク2〜3片をみじん切りにするか、ガーリックプレスでつぶしておく。それらを混ぜ合わせ、はちみつを加える。この混合物を2ヶ月間摂取し、その後一旦休んでまた始める。
2. 煎じ薬を調合することができます。やり方は、生の芽を500g取り、熱湯（3リットル）を注いで沸騰させます。20分ほど茹で、膨らんだ芽を取り除き、刻む。細かく刻んだゴボウの葉を加える。このような組成物を関節に塗布し、1時間保持する。アーティチョークを調理した後の残り湯は、お風呂に入れることができます。

フェンネル

フェンネルは非常に不快な病気で、現在でも十分な治療や効果的な治療が行われていない。フェンネルルートで緩和されることがあります。水1リットルに対して根25gをベースに煎じ薬を作る。すべて3分間沸騰させた後、蓋をして10分間煎じること。1日1杯を目安にお飲みください。

ペパーミント

この状態では、常に塩分を体外に排出しなければならない。水だけではダメなんです。そのため、薬用植物は体をきれいにするために使うことができます。煎じ薬やお茶を常用することで、尿酸の塩である尿酸塩を体外に排出することができます。そのためには、抗炎症作用のあるハーブを使用することが重要であることを忘れてはならない。痛風緩和のための点滴には、数種類のハーブを使用することができます。ミント、セントジョーンズワート、ネトル、ローズマリーのハーブ、サクセス、クランベリー、リンシードなどである。すべての成分を等量ずつ摂取してください。このようなコレクションを大さじ数杯、沸騰したお湯に注ぎ、1日煎じるとよい。レメディーは1日0.5リットルを目安に飲んでください。

生姜の根

本疾患は代謝異常を伴うため、ショウガ根の使用は適応となるだけでなく、非常に望ましいとされています。生姜は、新陳代謝を正常化し、関節の病理学的プロセスの発達を止め、病気の実際の症状を緩和するのに役立ちます。痛風には、はちみつやレモンと合わせてお茶にするのがおすすめです。マッサージに使う生姜は、オイルとの組み合わせで、痛みの焦点に局所的に作用し、痛みを取り除くことができる。

ホウレンソウ

ほうれん草は痛風には少量しか食べないでください。たとえ可能であっても、完全に避けるのがベターです。

パセリ

この病気では、スパイシーなハーブは慎重に使用する必要があります。しかし、この場合、パセリの使用は痛風の主な原因である塩分代謝の乱れにつながるため、直接的な禁忌があります。

ターバン

痛風は代謝に大きな支障をきたすので、ラムソンの力を借りれば、この広範囲な関節疾患による悪影響を最小限に抑えることができるのです。どのような治療法も可能です：局所 - 湿布や摩擦の形で、ラムソンで調製した輸液を体内に取り込むことが可能です。しかし、最も効果的なのは、主治医の治療を助けるために民間療法を取り入れた複合的な痛風の治療法でしょう。

ホースラディッシュ

痛風は、代謝異常によって関節組織に炎症が起こり、長く続く病気です。この病気は、薬物治療と並行して、特に西洋わさびを使った非伝統的な治療が行われることが多い。興味深いことに、ベルギーやフランスなどのヨーロッパ諸国では、この植物が医薬品として正式に認められている。

湿布、入浴、煎じ薬、煎じ薬は、痛風だけでなく、他の症状にも有効です。ワサビは、多くのビタミンや栄養素を含んでいるため、起こっているプロセスに有益な影響を与えるので有用です。

例えば、痛風は尿酸塩や尿酸が組織に蓄積されることが特徴で、これらの物質はタンパク質の分解産物であるため、特定の食事療法を行う必要があります。治療にあたっては、まず病気の進行を止め、けいれんや痛みを和らげることが大切です。

ワサビについては、根から直接煎じ薬や煎じ汁が作られ、生の葉からは湿布が作られる。ワサビは痛みや炎症を和らげ、体内の尿酸を排出する働きもあります。また、血行を良くし、胃腸を正常化させます。

コリアンダー

様々なハーブは、体に害を与える多くの酸を含んでいるため、一般的に痛風には禁忌とされています。コリアンダーは、調理法にかかわらず、いかなる場合も食用に供してはならない。

ソレル

痛風患者の食事療法では、スイバを食べることを完全に避けることが必要である。これを怠ると、体調が悪化したり、不快な症状が増えたり、関連する病気が発生したりすることになります。

ディル

ディルは利尿作用があるため、痛風には使用しない方がよい。

ネトル

イラクサは、体全体にかなり印象的な数の健康効果を含んでいることが示されています。ネトルジュースは、予防や痛風対策として使用することができます。よく洗った新鮮な葉から得られます。痛風用ジュースの場合、1日3回、小さじ1杯を服用します。

バジル

バジルは痛風に効く。植物に含まれるオイルは、血液中の尿酸のレベルを下げるのを助け、これが人の気分を良くしてくれます。また、このオイルは痛風の急性発作の痛みを抑える働きもあります。

ルッコラ

ルッコラの葉は、いくつかの深刻な症状に適応しています。痛風もその一つです。このハーブは、体内のあらゆる代謝プロセスを大幅に改善し、水と塩の代謝も改善するため、関節に塩分が蓄積されるのを防ぎます。癒しのハーブは、腫れを取り除き、関節の痛みを軽減するのに役立ちます。有用な植物を定期的に使用することは、患者の体に有益な効果をもたらすだけである。

痛風で食べてもいい果物、食べてはいけない果物について

ネクタリン

ネクタリンは、関節の痛みに必要な微量栄養素の補給から運動能力の回復まで、多くの効果を発揮します。また、果実には塩分の沈着を分解し、余分なナトリウムを排出する働きがあるため、病気の緩和にも効果が期待できます。

りんご

りんごは、カリウムを含んでいるため、まさに病気の予防に役立つので、許可された果物のリストに含まれています。ビタミンCは、尿酸の作用を抑え、中和して体外に排出するのを助ける。専門家は、甘い果物を選び、1日2個は新鮮な果物を食べることを勧めています。しかし、焼いたり、乾燥させたり、コンポートやお浸しにして食べることもできます。りんごはあくまでも全身状態に良い影響を与え、症状の緩和を助けるものです。

アプリコット

この病気では、食事に特定の果物、中でもアプリコットを取り入れることが必要です。プリン体化合物の濃度が低い果実です。

パパイヤ

パパイヤは痛風の食事に取り入れることができますし、取り入れるべきです。この果実には抗炎症作用があるため、病気の克服に役立つ。痛風の治療には、1日に生のパパイヤを100〜200g、またはドライフルーツ50gを食べることが推奨されています。

パーシモン

柿は尿酸を除去するので、痛風の患者さんの食事には欠かせないものです。医師は毎日、生で摂取することを勧めています。ひまわりベリーは、他の食品と組み合わせず、別の食事として食べることが大切です。痛風に糖尿病や肥満が伴う場合は、柿を食べることに注意が必要であることを覚えておくとよいでしょう。

ザクロ

研究によると、ザクロは痛風などの病気の兆候を大幅に抑えることはできないそうです。この果実は、病的な症状をわずかに抑えることができるに過ぎないと考えられている。

ピーチ

痛風は、食べ物を選ぶ際に特別な工夫が必要な病気です。桃については、この状態でも食べられますが、少量に限ります。2～3日に1回、2～3個の果実があれば十分です。

アリーチャ

アリチャは、残念ながら痛風やリウマチの時に食べると、体に効くどころか害になることもある。医師は患者さんの食事から除外することを勧めています。

グレープフルーツ

グレープフルーツはプリン体をほとんど含まないので、痛風の人は食べてもいいし、痛みを和らげる効果があるので、ぜひ食べてください。また、ビタミンCを多く含むことから、病気の予防に使えるという研究もある。

プラム

この病気では、1日に4個以上の果物を食べてはならず、食後にのみ可能です。

タンジェリン

ミカンは病気の予防や治癒の効果は知られていませんが、悪化させることもありません。それどころか、含まれる物質が関連する病気の発症を防ぐことができるため、医療専門家は患者に毎日の食事に取り入れるよう勧めている。

パイナップル

パイナップルは、この病気に間違いなく処方される食品の一つです。どのような形でも食べることができます。単体では痛風に作用しないが、全般的に気を引き締める作用がある。

しかし、その状態を緩和するためのカクテルもあります。例えば、中くらいの大きさのパイナップルの果肉をミキサーですりつぶし、できれば絞りたてのチェリージュースをグラスに注ぎ、ターメリック小さじ1、生姜のすりおろし小さじ2、はちみつを加える。全てを均質に混ぜ合わせ、ガラス瓶に注ぎます。このカクテルは冷蔵庫で1週間ほど煎じる必要があります。その後、毎日コップ半分を目安にお召し上がりください。

洋梨

梨は、痛風に処方される古典的な食事療法No.6に含まれています。軽くて健康的な製品で、食生活を多様化し、全般的な強壮効果もあります。しかし、現代の医学研究が示すように、さまざまな形態の梨を定期的かつ体系的に摂取しても、患者の苦情カードや全体的なQOLに影響を与えることはない。

レモン

痛風の患者さんがレモン水を飲んだり、紅茶にレモンのくし切りを入れて食べたりすると、著しい改善が見られるそうです。そのため、柑橘類を食事に取り入れることは、公的な医学でも推奨されています。

作用機序は、レモンの有効成分によるプリン体の中和に基づくものです。尿酸も中和・排泄され、胆汁の出もよくなる。レモンは治療の代用にはなりませんが、痛風の古典的な治療法を非常にうまく、かつ具体的に補完してくれます。

イチジク

イチジクには糖分が多く含まれており、痛風にはかなり有害です。また、果実にはシュウ酸が含まれているため、この病気には禁忌とされていることも注意が必要です。

ポメロ

ポメロは他の柑橘類と同様、痛風でも食べることができますが、その前に指導する専門家に相談することが必要です。ビタミンCと有機酸が含まれていても、関節の塩分の沈着には影響しない。

痛風のための適切な食事療法を行うには、プリン体や尿酸を含む食品は推奨されないということを知っておく必要があります。炎症が起きている場合でも、ザボンなどの果物は悪化の心配なく食べることができます。

ザボンに多く含まれるビタミンCは、痛風対策にとても重要です。骨や結合組織の細胞の老化を遅らせ、ある種の薬物との併用は後者の効果を高めるだけです。また、このビタミンは、患者の体内から尿酸塩の排出を早め、促進させます。

オレンジ

痛風で関節が腫れたり赤くなったりするのは、関節に尿酸の結晶が蓄積されるためです。ビタミンCは、いくつかの症状を和らげ、病気の進行を遅らせる効果があります。オレンジはアスコルビン酸を多く含むので、そのような患者さんの毎日の食事にとても重要で不可欠な食品です。

バナナ

バナナは食べることが望ましいとされています。炎症を抑え、痛みを軽減し、増悪をなくすのに役立つ。

キウイ

キウイにはアスコルビン酸が多く含まれており、尿酸値を正常化することができます。痛風には、チャイニーズグースベリーを自然のままの状態で摂取することが推奨されています。また、ビタミンCも豊富で、男性の痛風予防にも効果が期待できます。

マンゴー

痛風では、シュウ酸を含む食品を含まない厳格な食事療法を行う必要があります。この酸はマンゴーに多く含まれているので、寛解期、増悪期ともにマンゴーを食べることは勧められない。

アボカド

アボカドはプリン体を多く含むため、痛風の患者さんには増悪させないためにお勧めできません。少量であれば、閑散期に時々食べても全身の回復が期待できます。しかし、医師に相談するのがよいでしょう。

痛風で食べられるベリー類と食べられないベリー類について

チェリー

古来より、さくらんぼは痛風の治療や症状の緩和に利用されてきました。熟した新鮮な果実は、尿塩を除去し、炎症を起こした関節の赤みを和らげることができます。専門家は、毎食前に少なくとも25個のベリーを食べることを推奨しています。同時に、増悪時には、1日3～5回、酸棗仁湯を服用する。また、牛乳にフレッシュフルーツやチェリーシロップを加えて飲むのもおすすめだそうです。

カブ

痛風には、棘が代謝を促進し、体内の余分な塩分を排出する効果があるため、非常に有効です。

血管を丈夫にするために、スロエの葉をベースにした煎じ薬やお茶を定期的に使用するとよいでしょう。

ぶどう

ブドウは、関節や腱に尿素が沈着するのが特徴です。ブドウはその除去能力に優れ、自然に病気と闘うことができるのです。しかし、痛風と診断された人が肥満である場合、果糖とブドウ糖を多く含むブドウのジュースや果物の摂取は禁忌とされています。そのため、ブドウを食べるかどうか、何粒食べるかは、有能な専門家でなければ判断できない。また、ぶどうを食べられる場合は、アレルギーの心配が少ない白色のものを選び、1日に摂取するぶどうの量は一握りまでとし、脂肪分の多いものは避けることが望ましいとされています。

グレープシードオイルに関しては、湿布やローションに使用することができます。このような治療薬は、痛みを和らげ、炎症のプロセスを遅らせることができます。しかし、純粋な形で使用することは推奨されません。ユーカリやラベンダーのオイルで薄めるのがよいでしょう。

ブルーベリー

組織の腫れや痛みが突然起こる病気です。ブルーベリーは不快な症状を改善する効果があります。これは、実に体内の余分な水分を排出し、むくみを解消する働きがあるためです。また、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、免疫力を回復させ、体のウイルスに対する抵抗力を高め、有害な微生物や毒素を取り除き、水分と塩分のバランスを回復させる効果があります。

ハニーサックル

腎臓の尿酸合成が崩れ、塩の結晶を排除してしまう、とても深刻な病気です。また、この病気は慢性的なものと急性的なものがあります。前者では、特定の要因の影響を受けて症状が発生し、周期性があることが特徴である。

急性期は顕著な症状を伴います。ハニーサックルは不快な症状を治し、腎臓の新陳代謝を回復させ、余分な水分を排出することができます。この果実には、代謝プロセスを回復させ、体内の余分な水分を排出させる働きがあります。果実に含まれる物質は、腎臓と泌尿器系の働きに重要です。

ストロベリー

イチゴには抗炎症作用や鎮痛作用があるため、痛風などの症状がある方にもおすすめです。イチゴの実だけでなく、葉や根、茎から作られた煎じ薬も痛風の症状に効果があり、定期的にイチゴと煎じ薬を摂取すれば、この病気に打ち勝つこともできます。

レッドカラント

レッドカラントの抗炎症作用により、このベリーは痛風のために摂取することができます。この症状はかなり深刻で、炎症を起こし、激しい痛みを伴います。他のベリー類と同様に、レッドカラントもこの病気に伴う不快な症状を克服するのに役立ちます。この果実は、生でも調理しても、その健康効果はほとんど損なわれないので、食べることができます。カシスを定期的に食事に取り入れることで、発作の重症度や頻度を減らし、炎症を和らげることができます。

痛風は、新鮮なベリーを使用することが許可されていますが、それはそのような薬用ドリンクをベースに準備することをお勧めします：ベリーの3スプーンは、沸騰したお湯のグラスを注ぎ、4時間主張する。出来上がった飲み物は4回に分けて、日中、食前30分前に飲む。

痛風の痛みなどを和らげるために、スグリの葉を使った飲み物を作るレシピがよく知られています。作り方は、乾燥したスグリの葉を大さじ1杯取り、コップ1杯の熱湯を注ぎ、濾して1日3回、お好みで蜂蜜や砂糖を加えてお茶代わりにしてください。

チェリー

痛風は、塩分の代謝異常によって関節に炎症が起こる病気です。サクランボにはこの疾患の原因となるプリン体が含まれていないため、関節の痛みを軽減し、炎症を和らげる効果があり、この疾患と一緒に食べてもよいし、食べた方がよいでしょう。

この場合、生のチェリーを食べることができます（1日100〜300グラム、耐性によります）。しかし、他のレメディーもよく効きます。例えば、2週間のコースとして飲むピップスの煎じ薬などです。また、サクランボの茎（しっぽ）を煎じて飲むのもよいでしょう。やり方は、1リットルの水を取り、沸騰させ、大さじ4杯の茎を投入します。弱火で3〜5分煮出した後、冷めるまで放置し、濾す。1日0.5リットルを目安にゆっくりとスープを飲みましょう。

マルベリー

桑の葉と果実は、痛風の治療に使用することができます。葉には、抗炎症作用や利尿作用のある物質が多く含まれています。桑の葉の乾燥粉末は痛風の治療に使われ、様々な料理に加えられます。1日2回、小さじ1～2杯を目安に摂取してください。葉はお茶として淹れることもできますが、やはり食事と一緒に摂取するのがよいでしょう。

ベリーは、痛風の治療にも使用できます。そのためには、生で食べたり、ジュースやジャムにしたり、乾燥させて食べたりできる、熟した果物だけを選びましょう。1日に200〜300gを目安にお召し上がりください。痛風に貧血が伴う場合は、桑の実が二重に有効です。

クランベリー

クランベリーはその豊富な成分により、病気で弱った体を回復させ、過剰に蓄積した尿酸の排出を媒介することができるのです。さらに、膀胱だけでなく腎臓に広がる感染症にも積極的に対抗し、その性能を高めています。この効果は、痛風の場合、プラスに働くことがあります。

ただし、新鮮なベリー類には、病気のつらい症状を引き起こすさまざまな酸も多く含まれていることを念頭に置いてください。そのため、専門家は生のベリーを使わず、酸味を抑えたクランベリーのもろみを使うことを勧めています。

水木

コーネルベリーは、尿酸やシュウ酸をスムーズに体外に排出するため、痛風や代謝障害でお悩みの方に大変有効です。また、ハナミズキの実には、皮膚の炎症や湿疹を治す効果があります。果実だけでなく、葉や樹皮にも薬効がある。これらの原料を煎じたものは、リューマチや多発性関節炎の患者にお勧めします。

クラウドベリー

痛風の症状をなくし、物質の代謝に関連する他の問題を取り除くには、多くの有用な資質を特徴とする煎じ薬を準備し、他の器官に悪影響を及ぼす合成医薬品を使用せずに行うことができます。このレメディーを得るには、クラウドベリーの植物部分を砕き、0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎます。塊を弱火で約15〜20分茹で、冷ます。1時間後、組成物を濾し、再びグラスに熱い液体を注ぎます。1回50mlを1日4回食前に点滴することを推奨する。

ストロベリー

ベンジャミン・フランクリンの時代には、イチゴは痛風発作の予防に役立つと考えられていました。実際、イチゴを食べることで関節の腫れを抑え、痛みを和らげ、さらに炎症を緩和することが医学的に証明されています。しかし、生で食べるか、砂糖を使わずに乾燥させたものでなければ、痛みや腫れを増すだけである。また、イチゴ自体にはプリン体は含まれていませんが、生クリームや脂肪分の多いサワークリームと一緒に食べると、塩分代謝のバランスが崩れてしまうことがあります。ですから、痛風に最適なのは、低脂肪で無糖のヨーグルトです。

カシス

カシスに含まれる物質が、尿酸を体外にやさしく排出し、蓄積を防ぐ働きをします。そのため、痛風性関節炎の患者さんには、この果実の摂取が適応されます。

カシスのレシピ攻撃用
ベリー類25gを砂糖50gですりおろす。1日あたり大さじ3杯を目安にお使いください。

また、低木の葉は、患者の状態を改善するために使用されます。そのために、砕いた生葉25g（乾燥葉で代用可）を熱湯を注ぎ、40〜60分ほど主張する。1日3回、食前に0.5杯を目安にお飲みください。

スイカ

スイカは、塩分の代謝異常によって起こる炎症性の疾患です。プリン体を含まないスイカは、代謝を回復させ、体内の余分な水分や毒素を排出するのに役立つのです。痛風には、時々、スイカの荷下ろし日を設けることが推奨されています。

クロサンザシ

この病態では、ブラックローワンの使用はどのような形でも許される。生食はもちろん、紅茶やサラダ、ゼリーやジャムなどにも使えます。

痛風などの疾患と診断された場合は、1ヶ月間、完熟した実を1日数回、食後に50gを超えない範囲で使用することができます。

シーバックソーン

シーバックソーンベリーは、体内の余分な尿酸を除去します。したがって、このベリーを一握り食べれば、痛風の予防と治療ができるのです。また、この症状には、それを使ったお茶を飲むとよいでしょう。

イルガン

痛風では関節組織に酸がたまるので、炎症を抑えたり、解毒作用のある食べ物が有効です。ヤロウはまさにそんな製品です。果実は内服したり、湿布に使ったりすることができます。また、この果実のジュースで治療もできます。実の汁を患部につけると、痛みや炎症が目に見えて軽減されるのだそうです。

グースベリー

医師は、痛風などの病気に苦しむ患者さんには、グーズベリーを手放さないようにとアドバイスしています。しかし、だからといって無制限に食べていいわけではありません。一般開業医は、患者にベリー類の1日の摂取量（100g）を超えないように勧めている。この場合、グーズベリーを定期的に摂取することで、薬の効果が高まり、病気の症状が軽減され、患者さんの全身状態が改善されます。

グースベリーは健康に良いものですが、医師に相談せずに毎日の食事に取り入れることはお勧めできません。場合によっては、深刻な合併症を引き起こし、病気の発症の引き金になることもあります。

ローズヒップ

ローズヒップの有益な特性の中には、尿酸の沈殿物を分解し、関節を尿酸から解放する能力があります。さらに、体内の塩分の排泄を促進する効果も期待できます。これらの特性は痛風患者の状態を著しく改善するため、医師はしばしばローズヒップの煎じ薬を補助食品として処方しています。ただし、主治医がローズヒップの使用を推奨していない場合は、症状を悪化させないためにも、単独での使用は控えたほうがよいでしょう。

ブルーベリー

体内に尿素が蓄積されるのを抑制するために、厳格な食事療法が必要です。とはいえ、ブルーベリーはその豊富な成分から、禁止食品リストには入っていない。

免疫力を高め、有害物質をやさしく排除してくれるのです。また、ベリーを摂取することで、体内の余分な水分を排出し、むくみや関節への負担を軽減することができます。

痛風に効くブルーベリー点滴
ビルベリーチンクチャーは、痛風の症状を和らげるのに役立ちます。新鮮なベリーから調製されます。20gの果実がグラス1杯の熱湯を注ぎ、4.5時間放置して煎じる。ヒーリングドリンクは、1回50mlを1日3回に分けてお飲みください。

ラズベリー.

クランベリーには、関節や軟骨に悪影響を及ぼす有機酸が含まれています。したがって、痛風、関節炎では、この植物の果実を食べることをお勧めしません。

リンゴンベリー

民間療法では、リンゴンベリーを使ったいくつかのレシピがあります。その効果は、炎症を和らげ、骨や軟骨の組織を回復させ、体内の尿酸塩を優しく無痛で除去することです。

クランベリーだけで痛風を治すことはできませんが、薬の効果を高めるために、生の実や葉の煎じ薬として処方する専門家も多いようです。

ラズベリー

痛風の治療は、薬物療法だけでなく、ラズベリーを含む多くの食品を完全に拒否する厳格な食事療法が必要である。この甘い果実に含まれるプリン体は、腱や関節、さらには内臓に酸を蓄積させ、この深刻な病気の発症につながります。

ブラックベリー

ブラックベリーはシュウ酸塩を多く含むので、痛風で食べるのは少量にとどめましょう。同時に、ブラックベリーは果糖を豊富に含んでおり、痛風疾患の悪化に寄与する可能性があります。また、ベリー類には抗酸化物質が含まれており、痛風発作の予防になるほか、尿酸値を下げる効果も期待できます。したがって、痛風にブラックベリーを食べるかどうかは、自分がどう感じるかで判断する必要があります。

痛風で食べてもいいもの、いけないもの

生卵

痛風がある場合、食事療法を行うことは重要な考慮事項です。ほとんどのダイエットでは、卵の摂取を完全に制限しています。ただし、中には入れてもよいが、卵は1日1個までとする。

スクランブルエッグ

痛風は食事が重要な病気です。オムレツはOKですが、1日あたりの分量は75gまでにしてください。また、ダイエット食やプロテインオムレツの摂取も、この制限内に収まるよう推奨されています。

ゆでたまご

痛風食は、多くの治療用「表」と同様に、症状を悪化させる可能性のある多くの食品を除外しています。そのため、体に必要なビタミンやミネラルが不足することがあります。しかし、卵は幸いなことに痛風でも食べることができ、その使用には何の制限もありません。

痛風の人は太り過ぎが厳禁です。卵はポンドを増やさないので、重宝しています。

うずらの卵

痛風は、手足の関節に塩分が沈着する代謝異常の病気です。この病気は主に高齢者がかかる。タンパク質の摂取を制限し、健康的で適切な食生活を送ることが重要です。

卵黄とタンパク質には、肝臓に害を与えるコレステロールとシスチンが含まれています。そのため、1日に食べる卵の割合は1個を超えないようにする必要があります。

コーンフレーク

コーンフレークの成分のほとんどは、皮をむいて砕いた穀物、水、甘草シロップ、砂糖、塩で構成されています。これらの成分はすべて、痛風に悩む人々にとって有害である。しかし同時に、筋肉組織の形成とその成長に有益なコーンスターチが飽和しています。

さらに、フレークには、代謝プロセスの調節に関与するペクチン、体に有用な成分を飽和させるマクロおよびミクロの栄養素が含まれていることが分かっています。そのため、痛風の場合はコーンフレークを適量摂取することが認められているのです。

フンシャラ

菌類が持つミネラル化合物や活性抗酸化物質のおかげで、痛風の改善に貢献します。この病気は、体内の塩分の蓄積と関連しており、臓器やシステムの機能不全、さまざまな部位の慢性的な痛みの出現につながるという事実です。

フンコロガシを食事に取り入れるのは、医師の許可を得てからにしてください。また、自浄作用を促進するために、水分を多く摂取することも重要です。生野菜や果物で補うと、フンコロガシに含まれる有効成分の効果が高まるので有効です。

寿司と巻き寿司

痛風のお寿司は、尿酸を含む様々な酸が含まれているので、食べてはいけない。この酸が関節に沈着し、徐々に結晶化していくのです。

専門家は、寿司や巻き寿司は痛風の場合には禁忌の食品であるとみなしている。しかし、寛解期には食べることができる。同時に、乱用しないこと、食べる量を制限すること、ソースを使用しないことも大切です。また、これらの食品を頻繁に食べることはお勧めできません。

オリーブ

また、オリーブは、関節炎、痛風、関節症の場合にも有効です。これは、骨や関節を丈夫にするカルシウムやリンが含まれているためです。

アップルサイダービネガー

主に体の様々な部位の関節が侵されるタイプの関節炎です。関節のこわばりや腫れ、痛み、発熱があります。赤く腫れてくる。体内で余分な尿酸を効果的に除去できないため、関節に尿酸が過剰に蓄積されるケースが大半です。アップルサイダービネガーは、その助けとなります。

治療薬です。

1. コップ1杯のぬるま湯に大さじ2杯のアップルサイダービネガーを混ぜます。
2. ヒーリング液に少量のはちみつとレモン汁を溶かします。
3. この混合物を1日2-3回飲んでください。

痛風の外用療法。

1. ガーゼを温めた酢に浸し、余分な液体を絞る。
2. 酢をしみこませたガーゼを痛いところに巻く。
3. 痛みのある部分にクリップフィルムを巻く。毎晩行ってもよい。

ザウアークラウト

ザウアークラウトは、痛風の場合に食べることができます。この製品の特徴は、病気の悪化を誘発する余分な塩分や尿酸を体外に排出することです。

茹でたトウモロコシ

雑穀に含まれる物質が塩分代謝を正常化させるのです。痛風のときに茹でたトウモロコシを食べることが勧められているのはそのためです。若いコブを選ぶと、おいしいだけでなく、火の通りが早く、有用物質の吸収もよいのです。痛風のときだけは、多くの人が好んで食べる塩茹でトウモロコシを食べないようにしましょう。良質のバターを少量つけて食べるとよいでしょう。

パスタ

デュラム小麦やその他の穀物から作られたパスタを含む低グリセミック指数製品の消費は許可されています。白小麦粉はもちろん、白小麦粉を使った製品も避けるべきです。

豆腐のチーズ

医師は、痛風には大豆と、豆腐チーズを含むその派生物すべてを考慮するよう勧めています。その理由は、大豆は成分にプリン体を含まないため、関節に炎症を引き起こす尿酸を蓄積させることができないからです。プリン体のほとんどは赤身の肉に含まれていることを考えると、豆腐は消化のよい植物性の類似品であるといえます。

日本では、豆腐が日常的な料理の主役であるため、日本人は痛風や関節炎に悩まされることがないのです。

カボチャのキャビア

痛風では、健康維持と回復のために、食事療法を行うことが不可欠です。この複雑な病気のためのコートレット・キャビアとしては、トマトはプリン体を含んでいるので、恥ずかしいことです。しかし、最近の研究では、トマトは少量であればメニューに加えてもよいが、増悪の最中には加えないことが証明されている。従って、痛風がある場合でも、最小限の量（1日100g以下）、週に数回までであれば食べることができます。

お店のキャビアには痛風に厳禁のニンニクや香辛料が入っていることがあるので、自家製キャビアにするのが望ましいです。

コーン缶

ダイエット中のコーン缶の摂取に厳しい制限はありませんが、バランスの良い食事と同様に、1日の摂取量を超えないよう、最適な分量をコントロールする必要があります。

マヨネーズ

痛風では、マヨネーズの摂取を最小限に抑えた方がよい。実は、脂肪を多く含む製品はすべて、この病気にとって危険なのです。この製品のファンは、卵黄、植物油、酢を使った自家製ソースだけを、少量ずつ、新鮮なうちに食べることができます。

エンドウ豆のスープ

豆のおやつは、この病気の時には食べてはいけない。また、豆類は全種類食べてはいけない。タンパク質が過剰に含まれているので、貴族病にかかっている人には有害です。エンドウ豆を無性に食べたくなっても、甘やかさない方がいい。タンパク質のおやつは中くらいの量でも発作につながる。

トマトペースト

治療食は様々な病気を緩和する可能性があります。痛風が急性期でない場合は、トマトペーストで改善することができます。カリウム、フッ化物、鉄、亜鉛などの重要な微量元素を体に十分に供給することができます。天然トマトペーストは、尿酸値を下げる効果があります。また、抗酸化作用のある成分も含まれています。

マスタード

からし粉と食塩（各0.1kg）を混ぜ合わせ、精製パラフィンを加え、クリーム状になるまで泡立てます。ペーストを患部にすり込む。このホットソースは、痛風用の食品と一緒に使用しないでください。

鶏ガラスープ

痛風は、関節に含まれる尿酸塩の量が増加することが特徴です。もしそのような病気があれば、チキンスープは食事から排除されるべきです。この病態では、代謝が乱れ、エキスに含まれるプリン体が体内で除去されずに、生成された尿酸の鋭い結晶の形で沈殿し始める。主に関節である耳介に沈着している。そのような経過をたどると、断続的に炎症が起こり、激しい痛みを感じるようになります。

しょうゆ

痛風に醤油を使うことについては、医学者の間でもコンセンサスが得られていない。大豆は他の豆類と同様に、この病気を誘発するプリン体の量を増やすだけだと考える研究者もいます。また、発酵させた後の醤油はプリン体を減らすという説もあります。いずれにせよ、無理はせず、時々、少量ずつ食事に取り入れる程度にした方がよいでしょう。

レンズ豆

痛風はプリン体代謝の障害である。レンズ豆を含むすべての豆類は、その成分中にこれらを多く含み、その成分によって尿酸の排泄が増加し、関節に入り込むことで痛みの感受性を高め、病気を悪化させる。そのため、その使用は避けるべきです。