唇がカサカサの場合に不足するビタミンについて

女性なら誰でも、時には男性でも、唇が割れて不快な思いをしたことは一度はあるのではないでしょうか。時には、顔を少し動かしただけで出血するなど、非常に激しい痛みを伴うこともあります。これは深刻な問題で、解決するためには、まず、どこから脚が生えているのか、その原因を探らなければなりません。結局のところ、人の見た目を損ねるだけでなく、多くの不便を強いることになるのです。

最も一般的な原因

ここでは、その代表的な原因を紹介します。

1. ビタミン不足：体の防御システムが弱まり、攻撃的な環境やウイルスに対処できず、人はしばしば様々な病気にさらされる。
2. 体内、特に口腔内における感染の有無。これは、歯の健全性が損なわれていたり、カビやその他のウイルス感染があることが原因である可能性があります。
3. ヘモグロビンが少なく、体内の鉄分が不足して貧血になる場合。この症状は、妊娠中や授乳中に発生することが多い。鉄は、皮膚の予防と健康に重要な役割を果たし、傷の治癒を促進し、炎症を抑えます。鉄分が不足すると、皮膚が青白くもろくなり、爪ももろくなり、非常に疲れやすく、すぐに疲労してしまうようになります。
4. 亜鉛の欠乏。亜鉛は健康維持に重要なミネラルです。亜鉛が不足すると、皮膚や消化器官、免疫力が低下したり、細胞の増殖がうまくいかなくなったりすることがあります。亜鉛の欠乏は、乾燥肌、炎症、口角の炎症と関連しています。下痢、脱毛、皮膚潰瘍なども亜鉛欠乏の兆候です。
5. 代謝が速くなく、摂取した食物の吸収が不十分になる。
6. ビタミンB2（リボフラビン）の欠乏または不足。この成分は、人の肌の状態や保護機能を決定するものです。
7. 専門的でない、または不十分な個人の口腔衛生。
8. 発熱を伴う感染症の期間、特にそれが長く続くと、皮膚は深刻な問題に悩まされる。
9. 特に冬の寒い日に、唇を舐めたり噛んだり、皮膚を摘まんだりする癖がある。
10. 消化器系疾患の有無：十二指腸疾患、胃潰瘍など。
11. 小さなウイルスでも死んでしまうような、低い免疫力。
12. 口腔内に様々なアレルギー反応を引き起こす不適切なブラッシング用品。
13. ホルモン剤をむやみに飲むと、肌荒れしやすくなります。ここには直接的な因果関係があるのです。
14. 顔用化粧品は、アレルギー反応を引き起こすことが多い。
15. 急激な気候の変化、極端な寒さや風、過度の日光浴、体内の水分不足など。
16. 人の肌にニキビやただれ、吹き出物があることは、体が汚れている、肝臓が正常に機能していないというシグナルであり、それは唇の状態にも直接影響します。
17. 腸内細菌叢の乱れや細菌異常。
18. アレルギー反応を引き起こす食品の摂取。
19. 感染症、ヘルペスなどの真菌感染症。
20. 喫煙などの悪習慣は、唇の状態を改善することはできません。

問題の見分け方
唇の見た目や病変を分析することで、ひび割れの原因も特定することができます。唇の端にしかできない場合は、決して感染症とは関係ありません。ビタミン不足や一般的なカサカサが原因である可能性が高いです。しかし、ひび割れが一面に広がっている場合は、明らかに感染症が存在することを示しています。また、口の中に様々な痛みや傷ができることもあります。

臨床像：関連症状

1. まず、唇の角の皮膚が赤くなる。
2. 痛覚が生じる。
3. この部分の皮膚が濡れ始める。
4. 亀裂が入り始める。
5. 強い痒みが生じる。
6. 口を動かすたびに痛覚が生じる。
7. 本人は普段の活動が制限されることがあります。
8. 食べること、飲むこと、飲み込むこと、微笑むこと、笑うことが困難である。

肌をつかさどるビタミン

1. 亜鉛 傷を癒す力があることに由来する。
2. 硫黄 酸素バランスを司る。
3. シリコンです。 コラーゲンの生成に関与する。
4. セレン 紫外線の有害な影響から肌を保護する。
5. А. エラスチンやコラーゲンを組織に供給し、正常な細胞の再生を促すことから「若さのエキス」と呼ばれる。
6. В7. 組織の再生、肌の滑らかさ、弾力性を担当。
7. В2. 組織の再生を促進し、ひび割れやスケーリングから保護します。
8. С. コラーゲンの自然な生成を促進する成分。
9. В12. 肌に酸素を供給し、顔色を正常化させます。
10. Е. 肌の栄養を司り、強力な抗酸化作用を持つ。
11. D. 免疫全般に重要な役割を果たす。
12. アイアン 肌の色に影響を与える。
13. F. このビタミンのおかげで、傷の治りが早くなります。
14. 銅です。 肌本来の構造を維持するエラスチンの量に影響する。

唇のカサカサを栄養で落とす方法

ビタミン不足でお悩みの方は、まず栄養バランスを整えてみてください。医師は、ファーストフード、アルコール飲料、甘いもの、燻製肉、強い紅茶やコーヒーなどを控えるよう勧めています。

これらのビタミンを補給する必要があるのです。

1. ビタミンA（タラ肝、牛肉、ガチョウ、ニンジン、カボチャ、ヤムイモ、ホウレンソウ）。
2. ビタミンE（オリーブオイル、ブロッコリー、ナッツ類、シーバックソーン、ひまわりの種、アスパラガス、アボカド）。
3. В2. チーズなどの乳製品、濃い緑色の野菜（ブロッコリー、コートレット、芽キャベツ、エンドウ）、全粒粉、卵、牛レバー。

B7（大豆、イワシ、豚・牛レバー、各種穀類、えんどう豆、鶏肉、タラ、カッテージチーズ）。

冬から春にかけて問題が発生した場合は、免疫システムを強化するだけでなく、外観を正常化し、唇のひび割れを取り除く完全なビタミン複合体の摂取を開始する必要があります。薬局のビタミン剤には、体の機能を正常に保つために必要なすべての栄養素が含まれています。

ご自身で対処できない場合は、すぐに資格を持った医師に相談するようにしてください。必要な診断を行い、あなたの協力のもと病気の原因を突き止め、適切な治療法を処方します。

冬は、唇をしっとりさせるために、適切な口紅を選ぶとよいでしょう。水分の補給、特に体が必要とするきれいな水をたくさん飲むとよいでしょう。

この問題を無視すると、治療が困難になることがあります。亀裂は突然できるものではありません。それは、体が人に免疫システムの不調を伝えようとしているのです。そして、その問題を迅速に改善できるのは、医師だけです。

裂傷の効果的な治療方法

体に深刻な障害がなければ、食事で対処することが可能です。ビタミン "B2 "は、組織の患部をより早く修復するのに役立ちます。この期間に最も役に立つ食品は、次のとおりです。

• 牛肉
• 豆類、穀類
• をはじめ、さまざまなナッツ類があります。

しかし、食事療法だけでは不十分で、病巣に良い影響を与える外部療法が必要になります。

6つの外用薬

リップクリーム
リップクリームは、病変部やダメージを受けている部分を効果的に保湿します。唇に3回以上塗布すると、より早く効果が得られます。薬局で買ったリップクリームを使ってもいいし、家で自分で作ってもいい。

1. オイルバーム：アーモンドオイル、ココアバター、ワックス、シアバター、ココアパウダーを各小さじ1杯ずつ取る。ワックスを湯煎で溶かし、残りの材料と混ぜ合わせます。そのまま冷やし、蓋をして冷蔵庫で保存する。
2. ハニーバーム：液体ハチミツ小さじ1とバター小さじ1を混ぜる。蓋付きのボウルに入れ、冷蔵庫で保存する。

ローション用ハーブインフュージョン
カモミール、セージ、セランディーンなどの煎じ薬が効果的です。これらのハーブからローションを作るとよいでしょう。消毒や防腐効果に優れています。

熱水
薬局で買える温泉水は、傷んだ肌に潤いを与え、アレルギーや炎症を和らげるのに適しています。

ヨウ素
一般的なヨウ素の作用で、皮膚から感染を取り除くことができます。1日に数回、ヨード液を傷口に塗り、染み込ませて傷口の奥まで浸透させる必要があります。

油脂類
シーバックソーン、リンシードオイル、ローズヒップ、ティーツリーオイルは、唇の潤いを保つだけでなく、ダメージを受けた部分を回復させる効果も期待できます。少しでも唇の乾燥を感じたら、予防のためにオイルを塗るのがおすすめです。

極端なケースでは、細心の注意を払って、他に何も効果がない場合は、Vichnevsky軟膏を塗ることができます。

その他の皮膚疾患

ウイルス性の真菌が原因の場合は、抗真菌薬を使用する必要があります。真菌症は体の他の部分にも影響を及ぼす可能性があるため、人の衛生状態は非常に重要です。また、他の人、特に毎日直接接している大切な人に感染させないことが重要です。個人用衛生用品は一人一人が持つべきで、頻繁に交換または消毒する必要があります。

免疫力が低下している場合は、利用可能なさまざまな方法を用いて、できるだけ早く免疫力を強化する必要があります。この点では、ビタミン複合体の利用が有効である。特に、肌や体に直接影響を与えるビタミンEは注意が必要です。ビタミンは病気の時だけでなく、予防のために摂取することも必要です。

唇の角が割れているときの対処法

唇の角のひび割れは、病気の初期段階を象徴しています。口紅を使っても効果がない場合は、伝統的な治療法に頼ることもできます。薬局の薬は、人によってはアレルギー反応を起こすことがあります。

どんな民間療法があるのですか？

1. ワセリン、ローズヒップオイル、亜麻仁油、シーバックソーンオイル、ガチョウ油などが使用可能です。1日3回以上、患部をこすってください。
2. 1日3回、傷口にアロエの新鮮な汁を垂らし、雑菌を殺す。
3. ひまわり油やバターで傷口を潤滑にする。これらの簡単で手頃な方法は、傷の治癒に大いに役立つことでしょう。
4. 自宅であなたは、細かく刻んだ皮から剥離する必要があります1りんごのマスクを準備することができ、牛乳の1カップを注ぎます。このような混合物を15分間沸騰させ、すべてのリンゴを果肉まで溶かすためにかき混ぜる。質量が冷えたら、マスクを損傷した部分に15〜20分間適用します。
5. もうひとつ、オーバーナイト用のマスク。作り方は、豚の脂肪と蜂蜜を2：1の割合で取ります。をかき混ぜ、そのまま煎じ、冷蔵庫で保存する。痛む場所に一晩塗り、絆創膏で覆う。その効果は、まさに翌日には驚くほど発揮されることでしょう。
6. この場合、奇跡のニンニクも有効です。にんにくはペースト状にすり潰し、汁を絞る。ジュースを1：10の割合で水で溶かします。1日1回を限度として使用する。

予防対策

唇のカサカサというトラブルを作らないためには、いくつかの簡単なルールがあります。

1. 特に寒い時や風の強い時は、唇を噛んだり、摘んだり、舐めたりしないようにしましょう。
2. 個人衛生のルールを厳格に厳守すること。
3. 果物や野菜は、食べる前に必ず洗う。
4. 運動する。体を硬くして低体温にならないようにする。
5. 水分を十分にとり、長時間の水分不足にならないようにする。
6. ニキビや吹き出物などのできものができたときは、特に汚れた手で触ったり、絞り出したりしないようにしましょう。
7. ビタミンを摂取し、野菜、ハーブ、果物をたくさん食べる。

結論

唇のひび割れは、多くの不快感をもたらします。風邪などの感染症にかかったわけでもなく、日焼けをしたわけでもなく、長時間風や寒さの中にいたわけでもないのに、唇がカサカサになっている人は、どんなビタミンが不足しているのか考えてみるとよいでしょう。これは通常、鉄分、ビタミンB群、亜鉛の不足のサインである可能性があります。栄養士に相談する必要がある場合もあります。

多くの場合、衛生的な口紅やバーム、オイルで唇の潤いを取り戻すのに十分です。しかし、これらの製品で効果がない場合は、すぐに医師に相談し、専門家の助けを得て、適切な治療を受けてください。