袋入り茶：健康効果と禁忌事項
人類は進歩し、今ではほとんどの場所でお茶を飲むことができます。持ち運べる、すぐに淹れられるなど、袋入りのお茶の利便性を論じる意味はないでしょう。しかし、それぞれの生産者が自分の製品を大切に扱っているか、また、低品質のお茶の危険性は何か？今回は、バッグ入り紅茶の効用と弊害を詳しく探っていきます。
ティーバッグの歴史
お茶の起源が中国であることはよく知られているが、ティーバッグの登場は別の国に起因している。
20世紀に入ると、トーマス・サリバンは紅茶の取引に深く関わるようになった。そのため、さまざまな品種を小分けにして、試食用に送る必要があった。1904年当時、お茶の生産者はみな、巨大な缶で製品を輸送していた。しかし、これは必ずしも現実的なものではなく、また採算が合うものでもありませんでした。
その時、トーマス・サリバンは、一つまみの茶葉を絹の布に包んで送り、試飲してもらうことを思いついたのである。推測するに、ティーバッグは偶然に生まれたもので、もともとは少し違う目的を持っていたのだろう。
ドイツでは、第一次世界大戦中に小袋でお茶を淹れるようになった。ドイツ紅茶会社はサリヴァンのアイデアを取り入れ、絹をガーゼに替えてティーバッグを前線に供給するようになった。この飲み物は隊員たちの間で評判となり、「紅茶爆弾」と呼ばれるようになった。
サシェの素材について
絹はガーゼに変わったが、これも採算が合わなかった。1930年代になると、最初のティーバッグ工場が登場するようになった。利益を上げるためには、小袋の素材に代わる新しいものを探す必要があった。
アメリカのフェイ・オズボーンは、紙製の小袋の製造に挑戦することにした。葉巻の包装に使われている紙を実験モデルとして使用しました。その後、製造技術が少し変わり、紙袋がガーゼ袋の対抗馬となった。値段も安いので、すぐにどこの工場でも紙袋を使うようになった。最初に特許を取ったのはドイツの会社なので、ドイツはこの袋入り飲料の発祥の地と呼んでも差し支えないだろう。
成分・カロリー
袋入り茶は、ルーズリーフを細かく挽いた茶葉です。良心的なメーカーは、袋の中に挽き葉以外は何も入れていません。例外は、レシピに規定され、パッケージに表示されている香料のみです。
主なお茶の種類のカロリー量。
- ハーブティー - 1
- 緑茶 - 1
- ウーロン茶・・・140.9
- 紅茶 - 151.8
- リンデンティー - 0
- ジンジャーティー - 10.8
この平均値には、砂糖、はちみつ、ジャムなどの添加物は含まれていません。
ティーバッグの健康効果とは？
現代の市場では、この袋入り飲料のフレーバーは、最もニュートラルなものから、最も顕著なフレーバーと色合いのものまで、実にさまざまなものが提供されている。しかし、ティーバッグはその心地よい味わいとは別に、体の健康にも良いのです。
ルースリーフティーとティーバッグで挽いたお茶のどちらが健康的か、いまだに議論が続いています。1 つの確かなこと: 信頼できる生産者から品質のお茶を購入する場合は、定期的な摂取のわずか数週間後に改善に気づくでしょう。このパラグラフでは、さまざまなグループの人々にとってのティーバッグの利点について見ていきます。
女性向け
弱い性の身体は、そこに入るものに対して非常に敏感であることが多い。この場合、袋入りのお茶にはルースティよりも利点がある。用量を厳守することで、女性の体内に余分なカフェインが入り込むのを防ぐことができる。1食分は通常200mlを想定しています。害になるほどの量ではありませんが、元気を出すには十分な量です。
緑茶のティーバッグは、利尿作用があることで知られています。だからこそ、少しでも体重を落としたい女性が頼れるのです。また、小袋があることで葉の破片が胃腸に入ることを防ぎ、女性の体を余計な負担から守ることができます。
男性用
血管壁を強化し、消化を助け、体内を解毒し、抗酸化物質を含むなど、男性用のティーバッグの有益な特性は驚くべきものです。男性の健康を考えるとき、パッケージの緑茶は大きな助けになってくれるでしょう。適度な量であれば、前立腺の機能を正常化し、尿道をきれいにする効果が期待できます。
緑茶には、男性ホルモンの主な材料となる亜鉛が多く含まれています。頻脈、腎臓障害、胃酸過多の男性は、緑茶を控えたほうがよいでしょう。
妊娠中の方
妊娠中の女性は、食事や摂取する飲み物を完全に見直す必要があります。これにはお茶も含まれます。お茶の摂取量を1日2杯までに制限し、軽く淹れて、信頼できるお茶の生産者から購入すれば、食事から取り除く必要はありません。
お茶は免疫力を高め、風邪を予防する効果があります。また、優しくデトックスし、これから母親になる方が健康で元気に過ごせるようにサポートします。紅茶は疲労回復に効果がありますが、妊婦さんは緑茶をお勧めします。カフェイン含有量は同じだが、消化が遅いので胎児への悪影響は無視できる。
母乳育児
多くの女性は、産後の長い間、食事をコントロールしなければなりません。何しろ、自分たちが食べたものが、母乳を飲む赤ちゃんに影響するのですから。授乳不足の問題に直面している女性は、ミルク入りのお茶を飲むことをお勧めします。温かい飲み物は、乳汁の分泌を促します。
紅茶と緑茶の選択については、授乳中は後者を選ぶのがよいでしょう。カフェインがゆっくり吸収されるので、紅茶の後ほど赤ちゃんが落ち着かないということはありません。赤ちゃんには個人差があるので、熱いミルクを飲んで疝痛が起きた場合は、その飲み物をお母さんの食事から除外することが大切です。
赤ちゃん向け
専門家の中には、子供へのお茶の有用性を疑問視する人もいますが、ほとんどの人はその利点を強調しています。温かいお茶を適度に摂取することで、赤ちゃんの体を丈夫にする効果が期待できます。食欲のない子には、お茶も飲ませるとよいでしょう。脂肪を分解し、空腹感を和らげる効果があり、「無理に」ではない。
ミルクティーを飲む子どもは、骨と歯が丈夫になります。また、腸の働きを良くし、胃液の分泌を正常化させます。歯の知覚過敏に悩む子どもは、緑茶で口をすすぐとよいでしょう。歯のエナメル質を強化し、暑さや寒さに対する知覚過敏に対抗します。
減量時
お茶のダイエット効果は、ほとんどすべての女性に知られています。痩せるためには、水分バランスを保つことが重要です。紅茶と緑茶のどちらかを選ばなければならないのなら、後者を選んだ方がいい。ダイエットの過程で定期的に摂取することで、体重の減少量を増やすことができます。
緑茶には利尿作用があります。さらに、食欲を抑える効果もあります。食間にお茶を飲むことで、いつもより少量の食事にすることができます。お茶は決してすべての液体の代わりとして使ってはいけないし、単独で飲んでもいけない。何事もほどほどがいい - ダイエット用のグリーンティーバッグはその証拠です。
カモミールティーバッグの効果
薬効を持つハーブの代表格といえば、カモミール。古来より、乾燥させたり、煎じたり、補ったりして使ってきたのは、病気を治したり、予防したりする働きがあるからです。カモミールティーは人々に親しまれ、袋入りのものが登場したことで、より便利に飲むことができるようになりました。
この薬用ドリンクをいち早く取り入れたのは、季節の変わり目に体調を崩しがちな人たちだ。急性呼吸器感染症や風邪などの病気は、春や秋など、天候に左右されやすい時期に多く発症します。カモミールティーを常用することで、病気と闘うだけでなく、将来的に病気の発生を予防することができます。
また、すでに体調を崩している人には、サシェに入ったカモミールティーが症状を和らげてくれるでしょう。この飲み物には解熱作用があるので、薬をカモミールティーに置き換えることで、すでに薬で苦しんでいる肝臓への負担を減らすことができるのです。また、カモミールティーは喉のうがいに使用することで、痛みを軽減し、痰を排出しやすくすることができます。
カモミールティーは、うつ病、鼓腸、腸の痛み、胃炎、潰瘍の治療、便の正常化にも効果があると言われています。食欲の正常化や胃腸機能の改善など、嬉しいおまけもついてきます。
ティーバッグの緑茶は有用か？
緑茶ティーバッグのダイエット効果はすでに述べたとおりです。しかし、古代の飲み物の実力はこれだけではありません。利尿作用に加えて、緑茶のティーバッグは、いくつかの余分な体重を減らしたい人だけでなく、有用な他の資質を持っています。
科学者たちは、長い間、緑茶が癌患者に与える影響に関心を寄せてきました。最近、この飲み物が癌の発症を防ぐだけでなく、既存の腫瘍の活動を抑えるという結論が出されました。
また、乾燥肌で老化が進みやすい人は、緑茶を楽しむことができます。加齢による変化に対応するための飲み物です。その理由は、細胞レベルで分子の悪影響をブロックする抗酸化物質が豊富に含まれているからです。
小袋の緑茶のその他の健康効果。
- 体内を浄化し、有害な毒素を取り除く。
- 消化を正常化し、代謝を促進する。
- 循環器系疾患の予防となるコレステロールを低下させる。
- 歯と口の中の病気と闘う。
何事もほどほどがいいということを忘れてはいけません。お茶は、適度な使用と個別の禁忌事項がない場合にのみ、その有益な特性を発揮することができます。
その化粧品への応用
ティーバッグは人体への有用性だけでなく、化粧品にも利用されている。
ハニーフェイシャルマスク
女の子なら誰でも、顔の肌は美しく、なめらかで、健康的で、しなやかでありたいと思うものです。しかし、誰もが自分の顔に化粧品を試したいと思っているわけではありません。個人の肌に合わない製品を買ってしまう危険性があります。そんなときは、マスクを自作するのが理想的です。
そのためには
- 容器に緑茶5～7gを入れる。
- お湯を注ぐ（沸騰させない）。
- 12分間放置して煎じる。
- 茶葉が蒸れたら水気を切る。
- 残りのグラウンドにはちみつ20gを加える。
はちみつマスクの出来上がりです。あとは濡れた肌に20分ほど塗布した後、十分に洗い流してください。週2回以上使用しないでください。
目の湿布
目の周りの皮膚は、顔の中で最もデリケートな部分です。特別なケアが必要で、湿布を貼ると効果的です。
調製方法。
- 水100mlを沸騰寸前まで加熱する（必要な温度は70～80度）。
- 緑茶（大さじ0.5）を入れて蓋をし、水を入れる。35分ほど冷やす。
- そのあと、室温まで冷める。
圧縮の準備が整いました。この液体をコットンに染み込ませて、10〜15分ほど目の上に置いておきます。
リラックスできるお風呂
緑茶を入れたお風呂に入ると、体が活性化され、調子が良くなります。1リットルのお湯に大さじ12杯の緑茶を浸す。割合は、小さなお風呂の場合は半分に分けることができます（水500ml、お茶大さじ6杯）。煎じた後は、漉して水を張った桶に注ぎます。同時に、ゆったりとした癒しのトリートメントは、ハードな一日の締めくくりに最適です。
有害性と禁忌
お茶は万能ではありません。プラスの効果とは別に、体にマイナスの影響を与える場合もあります。禁忌症、個人の不耐性、メーカーの不誠実な対応など、必ずしも事前に知ることができない。
カモミールティーは最強の利尿剤と言われています。過剰に摂取すると、脱水症状を引き起こす可能性があります。また、カモミールティーを飲み過ぎると、元気がなくなったり、めまいがしたりします。アレルギーが出ることがあるので、初めて飲むときは、強くなく、少量で試すことをおすすめします。
最高品質の紅茶であっても、カフェインを多く含んでいることに変わりはありません。たしかに体にはいいのですが、少量であればいいのです。一杯だけなら何ともないが、何杯かまとめて飲むと、イライラしたり神経質になったりする。妊娠中の女性は、薬を飲むと紅茶の効き目が弱くなり、体への影響も強くなるため、この飲み物を拒否しなければならないことがよくあります。
緑茶は最も安全ですが、それにも悪影響があります。本来、その味は非常に繊細でニュートラルなものです。メーカーは、風味を高めるために過剰な量の香料を使用することを怠らない。また、緑茶のティーバッグには、有害なフッ素化合物が多く含まれていることが分かっています。
袋詰めに関しては、不公平なメーカーが多いことも排除してはならない。現在市販されている製品の多くは、粉や樹皮、ルーズリーフの茶葉を含んでいます。
ティーバッグの選び方・保存方法
ティーバッグを買うなら、スーパーと違って商品の品質を監視している専門店が一番です。梱包が緩く、破損していないこと。パッケージの底に埃がないこと。
- お茶を保存する際には、いくつかのポイントがあります。
- 湿度 お茶の腐敗を防ぐには、部屋の湿度が適度であることが必要です。
- 軽い。 ティーバッグは、直射日光の当たらない暗い部屋で保管するのが一番です。
- 匂いを嗅ぐ。 お茶は臭いの強い食品（魚など）の近くに置いておくと、嫌な臭いを吸収してしまうことがあります。
- 温度です。 温度は適度に低く保つことが大切です。そうすることで、微生物の発生を遅らせることができます。
ティーバッグの選び方や保存方法など、基本的なルールを守れば、いつでも手軽に高品質でおいしい飲み物を提供することができます。
バッグ入り紅茶の淹れ方
ティーバッグの人気の理由は、その手軽さにあります。ルースティーに比べ、より簡単に、より早く抽出することができます。しかし、ある種のニュアンスはあります。
陶器の容器は風味を保つことができるので、最適です。お湯が沸いたら、2〜3分待って冷ます必要があります。沸騰させると栄養が死んでしまいます。袋が十分な色と香りを出したら、取り出してください。これで、お茶は飲み頃です。
ティーバッグの正しい飲み方
お茶を飲むという一見簡単そうな手順にも、ルールやニュアンスがあるのです。
1日に飲める量
お茶は、他の飲み物と同じように、体に悪い影響も良い影響も与えます。カロリーはほぼゼロなので、体への負担もありません。しかし専門家によると、1日に飲むのは4杯まで（決して1リットル以上飲んではいけない）だそうです。
古くなったお茶は飲めるのか？
期限切れのお茶は厳禁です。他の商品と同様に、茶葉も賞味期限が切れると健康的な性質や味を失う。
最高のティーバッグは何ですか？
現在の市場には、非常に多くのティーバッグメーカーが競合しています。しかし、どれが製品の品質で人気があり、どれが宣伝がうまいだけなのだろうか。専門家による調査が行われ、最適なパッケージの紅茶がいくつか特定されました。
- 1位は、AhmadとSir Thomas Liptonが分け合った。
- 2位はグリーンフィルドとテスでした。
- 3位は僅差でリプトンとなった。
- 4位はスタンダードセイロンロンドンティークラブ、5位はプリンセスヌーリが入りました。
同じ価格帯の製品が競い合った。醸造強度、香り、味覚で評価した。
お茶にまつわる興味深い事実
- お茶の起源が中国であることは知られていますが、最初にお茶を淹れたのは誰でしょう？確かなことは分からないが、古い伝説によると、神農皇帝が近くの低木の葉を偶然に蒸し鍋に落としてしまったという。スープは色づき始め、おいしく食べられることがわかった。そして、神農はそのお茶を特別に栽培するように命じた。
- お茶は中国からではなく、東洋から来たという証拠を探している学者もいる。
- 現在では1,500種を超える品種がある。
- お茶は世界で2番目に多く飲まれている飲み物です。1位は「水」です。
- 中国では、紅茶をレッドティーと呼んでいます。これは、中国では赤茶色をした飲料の色を指していたためです。ヨーロッパでは、乾燥させた茶殻の色が黒やこげ茶であることから、このように呼ばれるようになった。
- 紅茶は英国の非公式なシンボルである。その歴史は18世紀初頭にイギリス人がジンを紅茶で薄めることを覚えたことに始まる。現在、イギリス人は1日に約1億6,500万杯の紅茶を飲んでいるそうです。
- 茶葉を冷たく煎じたものを肌に塗ると、虫除けになります。
- イランやアフガニスタンでは、お茶は国民的な飲み物として認識されています。
- 世界では年間300万トン以上の茶葉が生産されている。
- その種類は非常に多いが、従来はすべて6種類（黒、緑、白、赤、後発酵、黄）に大別されていた。
- 最も高価なお茶は香港で売られています。
- 1kgの原料で200杯以上淹れることができる。
最後に、お茶が昔から多くの人に愛飲されてきたのには理由があることを指摘しておきたい。バラエティに富んでいるからこそ、誰もが自分好みの味に出会える。そして、袋入り紅茶は、いつでもどこでも好きな飲み物を楽しむことができるのです。
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