蜂蜜入り紅茶：有用な特性と禁忌事項

長い間、ハチミツは食卓で最も甘い食べ物でしたが、砂糖が発明されたのはほんの数百年前のことです。太陽を連想させる色で、人体を温め、体力を維持する黄金色のこの製品には、有用なミネラルが豊富に含まれています。古来より様々な煎じ薬として飲まれてきました。紅茶が食卓に上る前は、カモミールやミントと一緒に蜂蜜が飲まれ、イチゴやチェリー、カラントの葉で淹れていました。今や紅茶はどこのお店でも手に入るようになり、淹れたての紅茶とハチミツの組み合わせはとてもポピュラーになっています。

ハチミツ入り紅茶と砂糖入り紅茶、どちらが健康的？

ハチミツが砂糖よりずっと健康に良いことは、公的な医学でも認められています。はちみつなどの砂糖には、脳の働きに欠かせないブドウ糖が含まれています。しかし、砂糖からブドウ糖を得るために、体は追加のリソースといくつかのビタミンを消費する必要があり、蜂蜜とは異なり、それは自然に脳に入る。

このように、ハチミツのブドウ糖は吸収がよく、すばやく体に有用なビタミンを供給し、脳によく栄養を与え、脂肪として沈着することはない。逆に、脳にごく少量のブドウ糖しか与えない砂糖の使用は、歯の病気を引き起こし、過度の体重増加を招きます。

成分・カロリー

ハチミツの組成はコレクションによって異なることがあります。しかし、ほとんどの場合、それは変わらず、次のような内容になっています。

ビタミン類（mg）。

• アニューリン - 0.01
• ラクトフラビン ・・・0.03
• パントテン酸・・・0.13
• ピリドキシン ・・・0.1
• 葉酸 - 15;
• アスコルビン酸 - 2．
• ビオチン、0.04
• ニコチン酸、0．
• ナイアシン、0．

ハチミツには、体のパフォーマンスを向上させ、代謝プロセスを回復させるのに貢献するマクロおよび微量栄養素が多数含まれています。

大栄養素（mg）。

• カリウム - 36．
• カルシウム - 14．
• マグネシウム - 3．
• ナトリウム - 10;
• 硫黄 - 1．
• リン、18．
• 塩素 - 19．

微量栄養素(mg)。

• 鉄 - 0.8;
• ヨウ素 - 2．
• コバルト - 0.3
• マンガン・・・0.03
• 銅 - 60;
• フッ素、100
• 亜鉛 - 0.09.

可消化性炭水化物(g)。

• 澱粉・デキストリン ・・・5．
• 単糖類・二糖類（糖類）・・・74.6

はちみつのエネルギー値-328kcal。

ハチミツ入り紅茶の便利な使い方

一般的なメリット

はちみつ入りの温かいお茶は、のどの粘膜を殺菌する効果があり、風邪のときによいでしょう。ハチミツに含まれる成分が扁桃腺の血流を良くし、膿みを緩和する効果があります。また、強壮効果もあり、けいれんを防ぐ効果もあります。ハチミツには鎮痙・鎮痛作用のある物質が含まれており、通常の薬の代わりとなり、体の免疫機能を活性化させることができます。

女性向け

ハチミツには300種類以上の化合物が含まれており、これらを組み合わせると、予防だけでなく治療効果も期待できる。継続的に使用することで、更年期の身体の回復や規則的なサイクルの確立を助け、多くの婦人科疾患に有用であるとされています。

はちみつに含まれるビタミンAが不足すると、子宮頸部びらんを起こすことがあります。このビタミンは、妊娠のプロセスを助け、母乳の分泌を増加させます。ビタミンB9は、がんの初期段階に役立ち、卵巣がんや乳がんの予防薬として機能します。妊娠初期のビタミンCは、胎児の神経管欠損を防ぎ、免疫力を高め、性欲を増進させ、早老を予防します。大量出血を防ぎ、正常な血液凝固を促進するために、ビタミンKの補給が必要である。ビタミンEは、月経周期の正常化、生殖機能の強化、更年期症候群の緩和に必要です。

血液中のヘモグロビンを維持するためには、薬物以外から適切な量の鉄を摂取することが不可欠です。亜鉛は、太く艶やかな髪、健康で輝く肌を保つのに役立ち、また、胎児の子宮内発育にも関与しています。

体内のカリウムが不足すると、ホルモンのバランスが崩れることがあります。妊娠中や月経中は、ヨウ素が子宮のけいれんやリラックス、血行不良に対処します。マグネシウムは、頭痛、イライラ、不眠を和らげ、神経系を正常化するために必要です。ハチミツ入りの紅茶は、これらすべての要素を豊富に含んでいることになります。

男性用

古来より、はちみつは男性の健康に役立つものとして知られています。このミツバチ製品は、テストステロンの調整を助け、天然の媚薬であり、精力剤でもあります。蜂蜜入り紅茶の定期的な消費は、心臓発作、腺腫の問題、前立腺の問題、効能などの病気を避けるために役立ちます。ハチミツに含まれるビタミンAとビタミンBは、血管を強化し、弾力性を高め、ハゲなどのトラブルを回避するのに役立ちます。神経系は、葉酸を強化するのに役立ちます。蜂の蜜には、亜鉛、ビタミンCが含まれており、ホルモンの背景を回復し、必要な物質の不足を補うために体を助ける。また、精子の運動性を促進する作用もあります。そして、ビタミンDは、体内で質の良い精子を作るのを助けます。この甘露には、予防と回復の効果があります。

特に男性には、血球の新生を促して骨盤内の血行を良くする鉄分を豊富に含むそばはちみつが有効です。前立腺癌の予防には、蜜蝋をお茶と一緒に飲むとよいでしょう。

妊娠

蜂蜜入り紅茶の摂取は、適度な量で、アレルギーがない場合のみ許可されます。許容量は1～2杯と幅があります。紅茶に蜂蜜をたくさん入れると、糖分によるアレルギー反応やGADを引き起こす可能性があるため、お勧めできません。

妊娠中は薬の使用が禁止されているため、蜂蜜入りの紅茶は風邪の特効薬となります。スグリの葉を煎じて作った温かい飲み物に蜂蜜を少し加えて飲むことで、数日先まで回復を早めることができるのです。しかし、血糖値が十分に高い場合は、このお茶を飲むべきではありません。また、太っていて低血圧の人は、はちみつでさらに血圧が下がるので、避けた方がよいでしょう。

ハチミツは心筋炎、喘息、肺の病気には禁忌とされています。

授乳中は蜂蜜を使用しないでください

ハチミツは生後3ヶ月まで使用しないでください。新しい製品を使い始めるときは、少しずつ量を増やし、小さな体の反応を見ながら導入する必要があります。すべてが順調であれば、蜂蜜の飲み物を使用することができますが、1日あたり250ミリリットル以上、1週間以上3杯を飲んでいない。

はちみつには、若いママにとても必要な健康効果がたくさんあります。

1. ストレスや神経の緊張を和らげる。産後うつに効く、鎮静作用がある、睡眠を正常化させる。
2. 高カロリーなので、授乳中のお母さんがパン類を食べずに素早くビタミンを補給するのに役立ちます。
3. 母乳を通して赤ちゃんに伝えられるカルシウムを体内に豊富に取り込み、爪や髪、歯を良好な状態に保つ。
4. 天然の防腐剤として、喉の炎症、消化器系の問題、風邪、各種感染症に対処することができます。
5. 肌の回復と改善をサポートします。
6. 授乳に影響し、造血の過程に関与する。
7. 体の免疫システムを強化し、ホルモンの背景を回復するのに役立ちます。

しかし、ハチミツには授乳中に禁忌とされる性質もあるのです。

• お母さんと赤ちゃんのアレルギー反応の発生。
• ボツリヌス中毒の発症
• 高カロリーであること。
• 睡眠障害
• 虫歯の発生を抑制します。

子供向け

はちみつは、若い成長期の体の成長と全体的な発達を助けます。

1. アスコルビン酸の存在は、体の免疫力を高める。はちみつをよく食べる子は、風邪をひきにくくなるそうです。
2. ヘモグロビンを増加させ、貧血に効果的です。
3. 夜間睡眠と入眠の問題を解消。
4. 消化管の働きを調整する。
5. カルシウムやマグネシウムの吸収がよくなるため、子供の骨や歯に良い影響を与える。
6. 脊柱側弯症を予防する。
7. 視力を向上させる。
8. おねしょの悩みを解消する。
9. 去痰作用があり、咳止めに優れています。

蜂蜜の肯定的なプロパティの数にもかかわらず、子供のその使用は厳密に制御する必要があります。そうでない場合は、悪影響が出る可能性があります。

• アレルギーを引き起こす可能性があります。
• ボツリヌス中毒
• 虫歯
• オーバーウエイト

減量用

減量のための蜂蜜の紅茶は、適切な代謝を復元する能力のため、ほとんどの栄養士の勧告のリストにあります。もちろん、このプロセスには時間がかかるかもしれません。医師は、夜の食事を紅茶とティースプーン1杯の蜂蜜に置き換えることで、即効性を発揮することを勧めています。この食事療法を始める前に、専門家に相談する必要があります。

夜、はちみつ入りの紅茶を飲むと、体調が良くなり、夜眠れるようになるので、冷蔵庫への夜逃げを防ぐことができます。

ハニーティーは何に合うの？

はちみつ入り紅茶は、健康的でおいしく、しかも手頃な価格の飲み物です。調理も簡単で、高価な材料も必要ありません。主なものは、適切なレシピ（または複数）を選択し、禁忌を考慮し、それがそのユニークな癒しのプロパティを失うことはありませんように、沸騰したお湯に蜂蜜を追加しないことです。

レモン入り

ハチミツとレモンの紅茶には、さまざまなバリエーションがあります。おいしいだけでなく、さまざまな食材を加えることで治療効果を高めることができるのです。料理を始める前に、レシピがどのような用途に使われるのか、食材に禁忌やアレルギーがないかを確認しておく必要があります。

レモンと蜂蜜を入れたお茶は、風邪、咽頭炎、喉の痛みに有効で、様々なウイルス感染の予防にもなります。防御力を強化し、回復させる効果があります。医師は尿路結石症に使用することを勧めています。この素晴らしいビタミンドリンクは、吐き気を和らげ、二日酔いの体を助けます。

ダイエットのための優れた治療法です。緑茶を淹れ、小さじ1杯の蜂蜜とレモン1切れを加えて冷やすと、体内に蓄積された毒素を排出することができます。この混合物は、脂肪の分解を助け、ダイエットの継続をサポートします。

緑茶はお勧めできないので、菩提樹の花と実の入った紅茶が子供には適しています。この飲み物は小さなお子様にも好評で、喉の痛み止めの役割も果たしています。紅茶を入れた後、冷めるまで待ち、レモンの輪切り数枚、蜂蜜小さじ1杯、ラズベリーとベリーのミックススプーン1～2杯、ライムの花スプーン1杯を加えます。

朝から元気になるために、循環器系に良くないコーヒーを飲む必要はありません。紅茶に蜂蜜、レモン1切れ、砂糖小さじ1杯を入れたものを飲むとよいでしょう。

ジンジャー入り

消化器系のトラブルには、はちみつ入りジンジャーティーがおすすめです。穏やかな抗炎症作用があり、抗菌剤の役割を果たし、体に不快な影響を与えることなく消化器官を安定させることができます。コップ1杯の沸騰したお湯に、小さじ半分のショウガパウダー（またはスプーン1杯のおろしショウガ）と大さじ1杯の蜂蜜を入れ、少し冷ましてから飲むと、癒しの効果があります。

準備の手順

1. 容器に生姜を適量入れ、熱湯を注ぎます。
2. 15〜20分ほど煎じた後、濾す。
3. 30度くらいに冷めたらはちみつを加える。

この飲み物は、頭痛に対処するのを助け、体全体を回復させる効果があります。レモンのスライスを加えて飲むと、肥満と闘いながら使えるようになります。

ミルク入り

はちみつ入りのミルクティーは、特にお子様に大人気です。とても美味しく、ヘルシーで、ハチミツと一緒に食べると香りも良くなります。風邪の治療薬として優れており、咳を取り除くのに役立ちます。ハチミツ入りの緑茶は、体内の不要な毒素を浄化し、疲労回復効果があります。朝は、快活さで神経系を活性化させ、代謝のプロセスを整え、憂鬱な気分を忘れさせてくれる優れた目覚めのレメディです。夜、1杯飲むと、朝までぐっすり眠れ、快眠を満喫できます。

シーバックソーン

シーバックソーンは、古くから癒し効果があることで知られています。さらにハチミツを加えれば、全身の健康を促進するビタミンの宝庫になります。この混合物は、減量、コレステロール問題の解決、代謝プロセスの促進、便秘の予防、正常な肝機能の促進、髪と爪の構造の回復、肌の健康的な輝きを与えるのに役立ちます。

ヒーリングドリンクを作るには、新鮮なシーバックソーンジュースを半リットル用意し、その中に50グラムの蜂蜜を溶かします。ペパーミントの煎じ汁120mlを加える。酸っぱい場合は、水で薄めるとよいでしょう。食前30分前に、1日1杯を目安にお飲みください。

シーバックソーンとハチミツを入れた紅茶は、風邪やインフルエンザを素早く撃退してくれます。大さじ2〜3のベリーを400mlの水で淹れ、冷めるまで待ち、10〜15gの蜂蜜を加えて3時間おきに飲むと、素早く効果的に病気に対処することができる。

ミント入り

ミントの葉の煎じ薬は、鎮静作用があり、全身を強壮する。消化によく、頭痛にも効く。ハチミツ入りのペパーミントティーは、温めても冷やしても、薬効は変わりません。さらに、お好みでレモンバームなど他のアロマハーブを加えてもよいでしょう。不眠症に対処し、正常な睡眠をサポートするドリンクです。

風邪の時には欠かせない治療薬です。レモンのスライスを加えると、お茶の治癒効果が高まり、体がより早くウイルスに対処できるようになります。

シナモン

ハニーシナモンティーは、ダイエットに効果的な方法として栄養士に推奨されています。水半リットルを沸騰させ、シナモン小さじ1杯を加える。液体が30度に冷却された後、蜂蜜を追加し、それ以外の場合は、それだけでその有用なプロパティを失うお湯です。

関節のトラブルに効く飲み物です。レモンのスライスやおろしたての生姜の根でスパイスを効かせる。でも、お腹を壊したくないなら、やりすぎは禁物です。はちみつは少し多めに入れるとよいでしょう。膀胱の問題や関節炎の場合は、2対1の割合にこだわり、シナモンを多めにします。

免疫力を高める飲み物として、シナモン・ハニー・アップルティーが優れています。作り方は、リンゴ半個と2センチ以下のショウガの根を用意します。これをすべておろし金ですりおろす。シナモンを小さじ1/3程度加える。そして、熱湯を注ぎ、15分以上煎じないこと。お好みでレモンの輪切りやはちみつを加えても。このおいしそうな香りの蜜は、寒い秋や長い冬に、あなたを暖かくしてくれるでしょう。

カモミール入り

今、ナチュラルハーブティーが人気を集めていますが、その中でもカモミールは特別な存在です。ハチミツ入りのカモミールティーは、リラックス効果に優れ、体内の様々な病気に対処するのに役立ちます。この飲み物は、胃のトラブル、特に胃炎に非常に有効です。胃の壁を和らげ、ハチミツがアルカリ性バランスを回復させ、カモミールが防腐剤、抗炎症剤として作用するのだそうです。

薬の作り方は、ドライフラワー25gを手に取り、容器に水100mlを加えて約10分間沸騰させます。その後、液体を蒸発させ、冷まします。ガーゼで濾し、約1リットルの水で希釈する。冷蔵庫に入れて保存してください。このような煎じ薬は、食前に1カップの量を服用します。

カモミール入りハチミツは、抗菌作用や鎮痛作用があり、風邪に効果的に作用する。カモミール入りの煎じ薬は、病気の体が発汗によってウイルスを排除するのを助けます。カモミールと蜂蜜を入れた紅茶は、多くの病気の予防に優れた効果を発揮します。

ティースプーン1杯の蜂蜜を加えたカモミールティーは、不眠症に対する優れた鎮静剤となります。また、古くから「不老長寿の甘露」とも言われています。カモミールの花、イモーテル、白樺の芽、セントジョーンズワートなど、さまざまな成分を含むお茶を飲むだけで、体が若返る。各植物100gを取り、500mlの沸騰したお湯で30分ほど煎じる。得られた溶液をろ過し、涼しい場所に保管する。1日3回、70～80gを目安に、小さじ1杯のはちみつを加えてお飲みください。

ターメリック入り

はちみつ入りウコンは、防腐、鎮痛、鎮静作用がある天然の抗生物質です。この組み合わせは、胃炎や風邪の治療、術後の縫合部の治癒、神経系の強化、不眠症の対処に最適です。

この治療薬は、ターメリック25グラム、蜂蜜100グラム、レモンの皮のすりおろし25グラム、黒コショウ少々、リンゴ酢を混ぜ合わせる必要があります。ガラス製の密閉容器で保存してください。最初の24時間は1時間おきに大さじ1/2を、次の24時間は同じ量を2時間おきに使用します。3日目は3回だけ、口の中で吸いながら飲んでください。

薬用ハニーティー

ハチミツには、抗菌、抗真菌、抗ウィルス作用があります。インスリンが登場する前、医師は糖尿病患者に砂糖の代わりに蜂蜜を使うよう勧めていた。小児科医は風邪にカモミールやレモンを入れたハチミツを勧めていました。小さじ1杯のはちみつは、のどの痛みに効果的です。ハチミツドリンクは、胃腸の病気に有効です。

糖尿病の場合

ハチミツは糖尿病に少量使用することができますが、専門医に相談してからにしましょう。ハチミツは神経系を強化し、代謝プロセスを改善し、皮膚の傷やひび割れを早く治し、薬の服用による副作用のリスクを軽減し、コレステロールを含まないのです。

2型糖尿病には、果糖よりも少ないブドウ糖を持つ特定の種類の蜂蜜のみを選択し、例えば：そばの蜂蜜、栗の蜂蜜、アカシア蜂蜜、リンデン蜂蜜。ハチミツ入りのヒーリングドリンクは、昼食前や朝などに、上限30gを超えないように厳密に摂取することが望ましく、ハニカムと一緒に食べるとよりよいでしょう。

重要です。 ハチミツのグリセミック指数は30～90台（全て採取時期、採取場所、品種に依存する）。

膵臓炎において

膵臓の機能不全を伴う、かなり複雑な病気です。砂糖は消化が悪いので、この症状には強く禁忌とされています。ハチミツは、その自然な成分により、膵臓で無理なく処理され、便秘などの病気の副作用に対処するのに役立ちます。

さらに、蜂蜜は胃の壁に好意的に作用し、胃にできた亀裂や傷を治し、膵臓の働きを安定させ、この病気でしばしば起こる炎症に対抗することができます。

胃炎の場合

ハチミツは、胃酸の減少、増加の両方の治療薬としてよく処方されます。朝、スプーン1杯のはちみつを食べると、胃から活発に汁が分泌されるようになります。

はちみつ入りの温かいお茶は、胃酸を抑えます。ハチミツに冷水を混ぜると、酸味が増します。この飲み物は、病気の背景にしばしば胃に現れる炎症プロセスに対して優れており、分泌と運動機能を安定させます。はちみつは下剤として作用するので、下痢の時には食べてはいけませんが、便秘の時には優れた治療法です。

肝臓用

ハニードリンクは、肝細胞の回復を助け、組織の再生を促進し、炎症と戦い、毒素の腺をきれいにし、安定させます。優れた天然の胆汁分泌促進剤です。肝臓の治療に最も有用な品種は、フローラルとパドックである。

胆嚢炎において

この病気では、炭水化物の摂取をできるだけ制限し、厳格な食事療法を行うことが重要です。お菓子はハチミツ以外禁止です。本製品は、寛解期にのみ、適度に食べてください。蜂蜜の蜜は、胆汁の停滞を防ぐ胆汁分泌促進作用があるため、胆嚢の機能を向上させます。また、はちみつは道管を詰まらせ、結石の移動を促進する可能性があるので、注意して使用する必要があります。

喉の痛みに

のどの痛みなどの症状には、はちみつ入りの温かい紅茶が欠かせません。殺菌、抗炎症、鎮痛作用があるので、腫れを抑え、病気の期間を短くすることができるでしょう。しかし、喉の痛みには、蜂蜜を食べないでください。粘膜を刺激して、患者の状態を悪化させるだけです。

咳をするとき

ハチミツは、気道の感染症に優れています。紅茶やハーブティー、レモン、ミルクなどにもお使いいただけます。ハチミツ飲料は、喉の痛みを和らげて、炎症や喉の騒ぎに優れた効果を発揮し、気道の粘液をできるだけ早く取り除き、痰を薄くするのに役立ちます。

発熱時

はちみつは2歳までは解熱剤として使用しないでください。ハチミツは非常に強いアレルゲンです。発熱時に禁忌とされることはなく、体の防御機構を助け、攻撃を早めてくれます。ハチミツは主に体を丈夫にするために使われますが、温度を下げるためには他の手段を使ったほうがよいでしょう。

二日酔いに効く

ハチミツに含まれる果糖は、アルコールの「飲み残し」に体がより早く対処できるようにします。代謝を促進する天然物質です。

有害性と禁忌

はちみつドリンクの使用には、いくつかの禁忌事項があります。

• は、糖尿病発症の引き金になる可能性があります。
• は、虫歯の原因となり、インスリンの分泌を増加させます。
• 強いアレルゲンです。
• は、心臓発作や脳卒中の後では使用しないでください。

紅茶用はちみつの選び方

夏にしか収穫できず、収穫後1カ月ですでに濃くなってしまうため、冬に液体のはちみつを見つけるのは不可能です。スプーンにハチミツを一滴垂らしてみて、すぐに流れ出したら偽物です。養蜂の天然物は、心地よい香り、珍しい味、そして品種によっては色をしているはずです。

ハニーティーの淹れ方・飲み方

1. お湯は沸騰させず、80〜90度の温度を保つ。
2. 淹れる前に、熱湯で内壁を洗います。
3. お茶を注いですぐに蜂蜜を入れるのではなく、お湯を30度まで冷まさないと、甘い製品は薬効がなくなってしまいます。
4. 熱いお茶を飲むときは、蜂蜜を入れず、スプーンで別々に食べるのがよいでしょう。

夜、空腹時に飲んでもよいですか？

蜂蜜は優れた鎮静剤であり、日中興奮した神経系を落ち着かせる効果があるため、確かに早く眠りにつくことができます。

糖尿病、胃炎、肝疾患を患っている人は厳禁です。個人の不耐性によっては、アレルギー反応を起こし、安眠どころか、成分中の「カフェイン」によって眠れない夜が来るかもしれません。

熱い紅茶にハチミツを入れてもいいのですか？

熱いお茶にはちみつを入れるのはNGです。薬効が失われ、健康飲料から普通の甘味料に変わってしまうのです。

ハチミツにまつわる興味深い事実

1. ハチミツはシベリアで最も多く採れる。
2. 最も高価なハチミツはイスラエル人が買っている。
3. ツタンカーメンの墓から発見されたハチミツ。
4. アルコール中毒の治療にも優れた効果を発揮します。
5. ハチミツにはメンデレーエフの表が実質的に全部入っているんです。
6. 肉のハチミツ漬けは、1ヶ月以内なら腐らない。
7. 焼き菓子の鮮度を長時間キープするのに役立つ製品です。
8. ヘブライ語から翻訳されたハニーは、魔法のような意味を持っています。

ハニーティーの写真