ポリッジ

お役立ち記事

食や健康に良い栄養に関するお役立ち記事を集めました。

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食品保存

食品の鮮度や健康状態を保つには
新鮮で健康的なものを安全に保管する必要があります。
の保存が可能です。

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おかゆは、子どもから大人まで、健康的な朝食として親しまれています。副菜として、またそれだけで食事としても利用できます。タンパク質や複合糖質を多く含み、貴重なエネルギーを蓄えるとともに、ビタミンやミネラルも含んでいます。

どんな種類のお粥でも食事に取り入れることで、消化器系に良い影響を与え、免疫力を高め、代謝を改善し、コレステロール値を下げることができます。