ソレル料理：20のおいしいレシピ

ビタミン、ミネラルを保証するために、スイバはできるだけ頻繁に料理のレシピに導入されるべきです。シンプルな料理や複雑な料理のほか、美白、抗炎症作用のある草花は、シワやニキビ、シミを取り除くために美容学で使用されています。民間療法では、消化器系疾患、肝臓疾患、高血圧、血液凝固障害にソレルを推奨しています。

カタバミを使った料理の秘密

効率的に使用するために、製品を最大限に活用するために、準備のニュアンスを考慮してください。

1. サラダにする場合は、スイバを刻まずに手でちぎってください。この切り方だとジューシーさが保たれます。
2. シュウ酸の害を中和するために、乳製品を料理に加える。
3. 強火で加熱すると、ハーブ本来の酸味が消えてしまうので注意しましょう。
4. スープを煮るときに鍋に入れる前に、ソレルをポーチしておきます。
5. 水ではなく、葉柄ごと汁ごと煮込みます。そうすることで、より多くの栄養素を保存することができます。
6. 味を保つために、ソレを長い間扱わないこと。本品に熱湯を15秒ほどかけ、煮込みの終盤に加える。

面白いですねー。 シュウ酸は茹でたり炒めたりすると無機質に変化し、腎臓に蓄積されて尿路結石のリスクを高めることをご存知ですか？

スイバのスープレシピ

ソラマメのスープは、美味しくて、高価な製品や調理技術を必要としない、簡単な最初の料理です。

便秘や胆汁の停滞を解消し、ヘモグロビン濃度を高め、肌を若返らせる。

卵入りクラシックソレルスープ

水や肉や野菜のスープで作ることができる、ヘルシーで酸味のあるスープです。前者の場合、調理にかかる時間は20分。

成分です。

• 1.1リットルの水。
• チキンスープ300gセット。
• 卵3個
• 80gのソラマメ。
• ジャガイモの塊茎4本。
• ニンジン1本
• タマネギ20g
• 塩、ハーブ
• 植物油50ml。

準備の仕方

1. 鶏肉を洗い、鍋に入れ、水を注ぎ、炊飯器をかける。沸騰したら、泡を取り除き、火を弱め、塩をして30分ほど煮る。
2. 野菜とソラマメは皮をむき、水洗いする。ジャガイモ、タマネギは角切り、ソレルの葉は千切りにする。にんじんをおろし金ですりおろす。
3. ボウルに卵を入れ、泡だて器でかき混ぜる。
4. にんじんを玉ねぎと一緒に透き通るまで炒める。
5. 鍋から肉と骨を取り出し、じゃがいもを入れる。
6. 15分後、ローストポテトを加え、3分ほど煮る。
7. 野菜に刻んだソラマメを加える。
8. 卵を流し入れ、かき混ぜ続ける。
9. 刻んだディルやパセリの緑を加える。
10. 2～3分後、調理器からフライパンを取り出す。25分ほど放置する。

スープにサワークリームを添える。

ヒント! 卵は別に茹でて、さいの目に切り、料理の最後にスープに加えることができます。

ソレルのクリームスープ

この青汁の代替料理は、味も使い勝手も決して劣るものではない。

3人前のセット商品。

• クリームスープ 100ml。
• ソラマメを0．
• タマネギ1個
• ジャガイモの塊茎3本。
• ニンニク
• バター 大さじ2杯
• 乾燥ニンニク

準備の手順

1. 皮をむいて洗った野菜は、ジャガイモは棒状に、タマネギは半月切りに、ニンニクは圧搾機にかけるなどして切る。ソレルは千切りにする。
2. 鍋に水を入れて沸騰させる。容器にジャガイモを入れ、7分ほど煮る。
3. 玉ねぎを加える。
4. 鍋にバターを溶かします。ソレルとニンニクを混ぜ合わせる。緑色からカーキ色に変わるまで炒める。
5. 鍋にソテーパンの中身と生クリームを入れる。
6. 加熱後、ミキサーでスープを泡立てる。
7. 塩、乾燥にんにく、黒こしょうで味を調える。

シルククリームスープをクルトンと一緒にお召し上がりください。

カタバミのグリーンボルシチ

この季節の食欲をそそる一品を作るために必要なものは、以下の通りです。

• 冷たい肉汁0.7リットル。
• サワークリーム 200g。
• ソレを束ねたもの。
• 動物性脂肪とバター各30g。
• ジャガイモの塊茎4本。
• オニオン
• ゆで卵2個。
• 塩5g。
• ネギ
• ディルとパセリを各2本ずつ。

サーモミックスで100℃に加熱する方法。

1. 玉ねぎの皮は、皮をむき、みじん切りにする。脂を混ぜたボウルで7分ほど揚げます。
2. を注ぎ、8分ほど加熱する。ジャガイモを加え、25分ほど煮る。
3. ハーブとニンニクはみじん切りにする。水洗いしたスイバの葉に、茎を除いた熱湯をかける。
4. ディル、ネギ、パセリ、ニンニク、サワークリームをサーモミックスのボウルにセットする。そのまま10分ほど加熱する。

ボルシチが煎じ上がったら、ゆで卵半個を添えて出来上がり。

これは面白い! サーモミックスは、最大20の機能を兼ね備えたパワフルで革新的なキッチン家電であることをご存知でしょうか。

クロアチア風スープ

燻製肉で味付けし、健康に良いハーブをふんだんに使って調理した最初の一品。

成分です。

• 任意のスープまたは水 1.3 リットル。
• ソラマメを0．
• ジャガイモ0.4kg。
• スモークブリスケット0.25kg。
• 塩、スモークパプリカ
• 植物油50ml。

調理方法

1. 野菜の皮をむく。スイバは皮をむき、水洗いする。
2. 玉ねぎとにんにくはみじん切りにして、油をひいて熱したフライパンで炒める。
3. 野菜にさいの目切りにしたベーコンを加える。きつね色になるまで揚げる。
4. 鍋の中身と刻んだジャガイモを鍋に入れ、煮汁を注ぐ。沸騰したら15分ほど煮る。
5. スイバをみじん切りにしてスープに加える。塩、胡椒、パプリカで味を調える。5分後、フライパンを火からおろす。

これは面白い! 18世紀までは雑草とされ、食用にはされなかった。現在では約150種類の草本植物があり、代表的なものはウマノスズクサとサワーソレルである。

スープに使うソラマメは解凍する必要があるのでしょうか？

焼き菓子やサラダ、サワークリームのフィリングを作る前に、ハーブを解凍してください。スープの調理には解凍は必要ありません。

冷凍練炭から必要な量を切り離し、スープに加える。

スープ以外に、ソレルで作れるもの

最初に出てくるソラマメを使った料理のほか、オムレツ、キャセロール、ソース、デザートまで用意されています。刻んだ緑の葉は、サラダやケーキ、パイのフィリングに使われます。また、草木は冷たい飲み物を作るのに使われます。

ソルレルソース

ケバブに適した甘酸っぱいソレルベースのソースです。

10人分の材料です。

• ソラマメ300g。
• 植物油60ml。
• 水100ml。
• タマネギ250g
• 砂糖80g。
• 5 g 塩
• 唐辛子小さじ1/3。
• ニンニク 5片
• 3gの挽き黒胡椒。
• ディルピクルス

準備の仕方

1. 洗ったスイバ、皮をむいたタマネギはみじん切りにする。
2. 油をひいて熱したフライパンに玉ねぎを入れる。5分ほど炒めたら、しょう油と砂糖の一部を加える。
3. 3分後、フライパンを火からおろす。
4. 小鍋に水を入れ、塩の半分を入れる。
5. 沸騰したら、ソラマメを入れる。2分後、ソレルを加え、残りの塩と砂糖を加えて混ぜる。
6. イマージョンブレンダーで泡立てる。ふるいにかけて濾し、冷ます。

赤・黒こしょう、にんにく、ディルのみじん切りでソースを味付けする。

ソレルケーキ

イーストやイーストフリーの生地で、ジューシーなフィリングを入れた風味豊かなサマーケーキを作ることができます。

製品

• 小麦粉 大さじ2.5
• 100gのソラマメ。
• ケフィア1杯
• 砂糖 大さじ0,5
• 卵1個
• バター30g。
• 塩、ソーダ

準備のためのアルゴリズム。

1. ケフィアに重曹を注ぎます。砂糖、塩、溶かしバターを加える。卵を溶き、小麦粉を加える。硬くて弾力のある生地でこねる。
2. スイバは皮をむいて水洗いし、茎を切り落とす。葉は千切りにし、砂糖をまぶす。
3. 軽く打ち粉をした台の上で、生地を薄く伸ばす。
4. 円を切り取る。中央にフィリングを敷き詰める。パテの形を整える。
5. バターを塗ったフライパンでパテをキツネ色になるまで両面を焼く。

面白いですねー。 スイバはシュウ酸を多く含むため、胃や腸に炎症がある場合は禁忌とされていることをご存知ですか？

パフペストリー

若いハーブでスライスを準備するために準備します。

• ソレルの葉 3握り
• イースト生地（2皿分）0.5kg。
• ブラウンシュガー50g
• 濃いめの紅茶
• クルミ油25g。
• 大さじ10杯 パン粉のL。
• ハチミツ30ml。
• レモンの皮1枚

準備の手順

1. ペストリーの長さを伸ばします。それぞれをナイフで10等分の正方形に分ける。
2. 若いスイバを洗い、乾かして刻む。両手でクシャクシャにして落ち着かせる。
3. 10個の正方形の中央に、まずパン粉を置く。2番目にレモンの皮、3番目にソラマメを敷く。砂糖をふりかけ、くるみ油（各小さじ0.5）をかける。
4. 残りの正方形で蓋をする。生地の端をつまんで合わせる。
5. 2枚のオーブントレイにパーチメントを敷く。パフを5個ずつ間隔をあけて並べる。
6. はちみつと濃い目のお茶を混ぜたものを表面に塗る。
7. 180度に予熱したオーブンで20分ほど焼く。

シュークリームは温かいまま、または冷やして紅茶にかけてお召し上がりください。

チーズケーキ

ヘルシーな朝食用チーズケーキは、ほんのり酸味のある緑色に仕上がります。

成分です。

• 小麦粉 大さじ5杯
• ソラマメ70g。
• カッテージチーズ300g。
• オートブラン 大さじ2杯
• 卵黄
• 砂糖50g。
• 塩ひとつまみ
• フライパンの油

準備の仕方

1. 葉は流水で両面を洗い、タオルの上で乾燥させる。短冊切りにする。
2. 合わせて、ミキサーで豆腐とソラマメを泡立てる。卵黄、砂糖、塩、小麦粉、ふすまを混ぜ合わせる。なめらかになるまでしっかり混ぜる。
3. 小麦粉をボウルに入れる。濃厚な豆腐の塊の一部を取り、パン粉で転がし、チーズケーキの形にする。
4. 植物油を熱したフライパンにチーズケーキを並べます。
5. 両面をきつね色になるまで揚げる。

出来上がったら、ペーパータオルの上にチーズケーキを置き、余分な油を落とす。

スウィートパイ

オリジナルフレーバーのパイをミルク、紅茶、コーヒーと一緒にどうぞ。

食材のセット。

• ソレル150g。
• 小麦粉350g。
• 低脂肪カッテージチーズ、バター、サワークリーム各100g。
• 砂糖100g。
• 片栗粉 大さじ2
• 卵2個
• 生地、フィリング用の塩。
• ベーキングパウダー 小さじ1杯

調製方法。

1. ボウルにバターを溶かし、冷ます。サワークリーム、砂糖の半量、全卵と卵黄を加える。
2. をワイヤーウィスクで泡立てる。ふるいにかけた小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせる。
3. 硬めの生地に練り上げ、クッキングフィルムで包み、冷蔵庫で15分ほど寝かせる。
4. ソレルから茎を取り除く。葉を洗い、水気を拭き取り、刻む。ボウルに入れ、塩と砂糖で味付けし、さっくり練る。
5. 青菜に片栗粉、カッテージチーズを加える。十分に練り上げる。
6. 生地を不等辺2つに分ける。大きい方の生地は、トレイの表面全体に広がるように伸ばし、端は縁取りのために空けておく。
7. 麺棒の上で生地を丸め、型に移し、フォークで刺す。
8. フィリングを塗る。
9. 小さいほうの生地を丸める。ソレルとカッテージチーズをかぶせる。端をつまむ。
10. 180℃のオーブンで1時間焼く。

これは面白い! ソレルは、ビタミンやミネラルの含有量が他の青菜より優れています。特にアスコルビン酸、レチノール、マグネシウム、銅、鉄、リンが豊富な草本植物です。さらに、作物にはオメガ3、6脂肪酸が含まれています。

ソレルジャム

オリジナルのサワーキャラメルジャムに仕上げました。ソレル300gに対して砂糖100g、水大さじ2。

植物全体に行き渡るように 葉柄が若く、ジューシーな場合は残します。ソレルは乱切り、短冊切りにする。ホーローの洗面器か鍋に入れる。砂糖と水を注ぎます。

とろみがつくまで沸騰させ、かき混ぜ続ける。ハーブの体積は5分の1になるはずです。煮込みながら追加していくことも可能です。

ジャムの出来上がりは、表面に大きな気泡が見えるかどうかで判断し、冷やすと落ち着きます。
パイのフィリングとして使ったり、紅茶に入れたり。

ソレルレモネード

酸っぱくてスパイシーな飲み物は、のどの渇きを癒してくれる素晴らしいものです。

5人分の材料です。

• ソラマメ0.5束
• グラニュー糖 60～80g。
• 炭酸水1ℓ、静水0.2ℓ。
• 生姜30g。
• レモン1個

準備の仕方

1. 鍋に静水を注ぎます。砂糖、輪切りにした生姜の根を加える。弱火で30分煮込み、2時間放置して煎じる。
2. スイバは幅広の千切りにする。ミキサーのボウルに入れ、重曹を加え、なめらかになるまで泡立てる。ふるいにかけて濾す。
3. 水差しにレモン汁を絞り、ソレルミックスを加える。残りの炭酸水を注ぎます。

ヒント! エメラルド色のリフレッシャーは、お好みで砂糖の量を調節して甘くすることも可能です。

キセル

身近な料理で珍しい組み合わせやオリジナルな味が好きな方は、ぜひこのレシピでドリンクを作ってみてください。

成分：。

• 300gのソラマメ。
• 砂糖 50g。
• でんぷん20g。
• 塩ひとつまみ

準備の手順

1. ハーブは皮をむき、水洗いして刻む。鍋に入れ、少量の水を加える。弱火で柔らかくなるまで(5分)煮込む。
2. スープを濾す。ソレルをふるいにかけて擦る。汁ごと鍋に戻す。
3. 水750mlを注ぎ、砂糖を加えて3分ほど煮る。
4. でんぷんを100mlの冷水に溶かし、かき混ぜながら細く流し込む。沸騰してきたら、鍋を火からおろす。

キーテルは冷めたらお召し上がりください。

Kompot .

免疫力と消化力を高める、甘酸っぱい風味のリフレッシュドリンク。

必要な材料は、水1リットル、スイバ200g、砂糖150gの3つだけです。

葉柄を切り落とす。ソレルの葉は洗って刻む。鍋にハーブを入れ、砂糖をふりかけ、水を加える。沸騰したら弱火で3分ほど加熱を続ける。コンボットを濾して、冷やして飲む。

ヒント! ミントの葉やレモンのスライスをグラスに入れると、爽やかな飲み物の味わいがアップします。

スムージー

新鮮なフルーツとハーブの濃厚なカクテルは、新陳代謝を高め、体のデトックスとして活用されています。このレシピでは、植物を熱処理していないため、スイバの効能が倍増しています。

成分です。

• 無炭酸水120ml。
• ソラマメの束
• リンゴ2個
• オレンジ
• ミントの葉3枚
• ゴマ5g。
• チョコをふりかけに。
• はちみつまたは砂糖 大さじ1

作り方

1. スイバは硬い茎を切り落とし、水洗いして乾燥させ、粗く刻む。
2. りんごは皮をむき、芯と皮を取り除いておく。りんごはみじん切り、さいの目切りにする。
3. オレンジは皮をむいて種を取り除き、くし型に切る。
4. ソレルを水と混ぜ合わせ、熟したジューシーなフルーツ、ミント、ゴマ、甘味料を加える。もう一回ブレンドする。

背の高いグラスに、スムージーの濃さに合わせてストローやスプーンを使ってお召し上がりください。ビタミン剤を混ぜたものを、すりおろしたチョコレートを上から振りかける。

ソレルアイスクリーム

1人前はデザートを用意する。

• 生クリーム 20ml。
• 卵黄
• ソラマメ60g。

調製方法。

1. ソラマメは皮をむき、水道の下で水洗いする。沸騰させ、細かく刻んで冷凍する。
2. 冷凍ハーブと卵黄をミキサーで撹拌する。
3. 生クリームをボウルに注ぎます。そのまま滑らかになるまで泡立てます。
4. をフードプロセッサーにかけ、冷凍庫で凍らせる。

低カロリーでヘルシーなアイスクリームは、午後のおやつに食べたり、メインディッシュの後のデザートとしてお客様にお出しすることもできます。

マッシュポテトのソレル添え

どんな肉や魚とも合わせられる、万能でボリュームのあるおかずです。いつものマッシュポテトの味を多様化するために、このレシピを使った料理を作ってみてください。

成分です。

• ジャガイモの塊茎6個。
• スイバ、ホウレンソウ各50g。
• 軽いクリーム50ml。
• バター 50g。
• コショウ、塩

調理アルゴリズム。

1. 青菜を洗い、水に浸しておく。ザルにあげて洗い、ミキサーで細かくする。
2. 皮をむいた塊茎を水と塩で茹でます。ドレイン
3. ポテトに生クリーム、バター、こしょう、ハーブを加える。シュレッダーで粉砕する。

盛り付けの際に、輪切りのネギと刻んだディルを添えてください。

オムレツ（ソラマメ入り

家族の朝食に最適な、たんぱく質とビタミンの一品。

成分です。

• ソラマメ0.5束
• 卵4個
• 植物油50ml。
• 牛乳30ml。
• ハードチーズ30g。
• トマト1個
• コショウ、塩、ディルグリーン

準備のためのアルゴリズム。

1. 洗って乾燥させたスイバを細く切る。
2. ハーブ、トマトはみじん切り、チーズはすりおろす。
3. 卵を泡立て器で混ぜ、塩・コショウをする。牛乳を注ぎ、再び泡立てる。
4. 卵と牛乳を混ぜたものに、ディル、スイバの半分を入れ、混ぜる。
5. 型に油をひき、トマトの薄切りを置き、その上に卵液を流し込む。
6. 卵が固まったらチーズをかけ、残りのソラマメを敷き詰める。
7. やわらかくなるまで焼く。

オムレツにグリンピース、ケチャップを添えて盛り付ける。

ソレルサラダのレシピ3選

スイバのサラダは胃に負担をかけず、気分を良くし、風邪の感染に対する体の抵抗力を高めます。有機酸を含む植物が、酢やドレッシングに加えるレモン汁の代わりとなる。

"シーザー "の "スイバ "入り

この料理を作るには、材料一式を用意する。

• ソラマメを0．
• 鶏のフィレ肉300g。
• チーズ100g
• 白いパンのローフ
• 0.5レモン
• ニンニク 6片
• マスタード 大さじ4杯
• 塩、胡椒
• 植物油

準備の仕方

1. パンの耳を切り落とします。パンは小さめの角切りにする。
2. 塩、こしょう、つぶしたにんにく3片と一緒に植物油を注ぐ。かき混ぜたら、オーブンで黄金色になるまで焼く。
3. 細切りにした鶏ささみは、しょう油に漬け込む。30分後、フライパンで炒める。
4. ソレルを下処理し、ざく切りにしてサラダボウルに入れる。
5. 鶏肉、クルトン、すりおろしたチーズを乗せます。
6. ドレッシングを用意する。レモン半個分の果汁、マスタード、つぶしたニンニク3片、植物油、塩、コショウを混ぜ合わせ、混ぜ合わせる。
7. サラダにドレッシングをかけ、すべての材料を混ぜ合わせる。

ソレルがシーザーサラダにピリッとした風味を与えています。

スイバとサーモンのサラダ

サラダの準備に必要なもの。

• 新鮮なキュウリ
• スモークサーモンフィレ120g。
• スイバ、クレソン各200g。
• 植物油100ml。
• 赤玉ねぎ1個
• ワインビネガー(白)40ml。
• マスタード 20g。
• コショウ、塩

準備の手順

1. キュウリは輪切りにし、塩もみする。肉汁が流れ出るまで時間をおく。
2. 青菜を洗い、短冊切りにする。
3. 玉ねぎは皮をむき、半月切りにする。
4. 植物油、塩、こしょう、マスタード、酢を混ぜてサラダドレッシングを作る。
5. 平皿にキュウリ、タマネギ、青菜、魚の切り身を並べます。ドレッシングをかける。

面白いですねー。 5月下旬から8月上旬にかけて、スイバが料理に使われるのをご存じだろうか。その後、植物は繊維状になり、シュウ酸を大量に蓄積する。

干しアジサイのサラダ

毎日のメニューに変化をつけ、コーカサス料理のファンにも喜んでいただける珍しいサラダです。

2人分の材料です。

• タマネギ1個
• クルミ 50g
• 乾燥ウマノスズクサ 150g。
• ニンニク2片。
• ザクロの種
• 塩、ブラックペッパー、パプリカ、カモミールで味を調える。

準備の仕方

1. アベローグを洗って乾燥させる。食べやすい大きさに切り、熱湯をかける。1時間後にざるに上げて水気を切る。
2. ソレルを塩水で10分ほど茹でる。
3. フライパンに油をひき、熱する。玉ねぎ、刻んだクルミ、ニンニクを3分ほど炒める。
4. アベルクを加え、スパイスで味付けし、2分ほど加熱を続ける。火からおろしてください。
5. 鍋の中身にザクロの種を振りかける。

食べる前に、サワークリームでサラダを和える。

スイバの冬期保存方法

ビタミンスティックは、缶詰や冷凍で長持ちさせる。

瓶の中

このレシピで調理されたスイセンは、数年間消費者の特性を維持することができます。

保存方法について。

1. ソラマメ1kgを摘む。黄色い株や傷んだ株は廃棄してください。葉柄を切り落とす。葉は冷水に30分ほど浸して汚れを落とす。
2. ハーブは水道水で洗い、キッチンタオルの上で乾かし、一列に並べます。
3. 瓶を殺菌し、金属製の蓋を煮沸消毒する。
4. 乾燥した葉を5mm幅に切り、瓶の中に入れて踏み固める。各瓶に小さじ0.5の塩を加える。
5. 1.5リットルの水を沸騰させる。瓶の首までゆっくり注ぎ、数回に分けて注ぎます。蓋をする。

瓶を逆さにし、毛布で包んで殺菌する。冷やした瓶を冷暗所に置く。

冷凍庫の中

冷凍することで、化学成分、ジューシーさ、色の鮮やかさは変わりません。

ハーブを保存するための準備をする。皮をむき、茎を切り落とし、水洗いして乾燥させる。

スイバは丸ごと刻んで冷凍する。最初の場合、植物を袋に薄く広げ、空気を絞り、ジッパーか結び目をつけて、冷凍庫に入れます。

冷凍したソラマメのキューブを使うとより便利です。作り方は、ハーブをできるだけ細かく刻み、アイスキューブの型のセルに入れ、水を注いで冷凍庫に入れる。キューブが凍ったら、容器に入れる。

この方法で、ディル、ネトル、シーソルトと一緒にソレルを冷凍保存することができます。

コスメティックにおけるソルレの活用

ビタミンソレルをベースに女性の美しさを維持するために、腫れを和らげ、美白、保湿、肌の若返り、炎症を除去するためのマスクを準備します。

シワ取りマスク

手作りのしわ取りマスクは、天然の有益な成分だけを含んでいるので、良いのです。

スイバの葉5枚をすりつぶし、パルプ状にする。緑色のものに、ふるいにかけたカッテージチーズ10g、ごぼう油10mlを混ぜ合わせる。顔全体にのばします。30分後に洗い流してください。週2回の使用で効果を発揮するマスクです。

アクネマスク

このレシピは、ティーンエイジャーやニキビ、にきびができやすい人に興味を持ってもらえるでしょう。

必要です。

• スイバの煎じ汁30ml。
• アロエ5ml。
• 化粧用グリーンクレイ10g。

煎じ汁を濾して、残りの材料と合わせます。下ゆでした顔の気になる部分に塗布します。マスクが完全に乾いたら、洗い流してください。

シミ・ソバカス用マスク

ソレル配合の化粧品は、そばかすや茶色いシミを白くし、ニキビ跡をなめらかにし、肌の防御力を高める。

ロールドオーツ5gを砕き、ソラマメ10gを刻み、合わせる。ジュースを注ぎます。塊が非常に濃い場合は、緑茶で希釈してください。洗顔した顔に、色素沈着している部分を中心にマスクを塗布します。20分間保持する。この操作を最大8回まで繰り返すことができます。

スイバを原料とした民間療法レシピ

民間療法では、スイバの煎じ薬は、消化器疾患、皮膚炎、ビタミン欠乏症、赤痢、口内炎、歯肉炎、痔を治療する。風邪や更年期障害、関節痛に良いとされています。

民間療法で使われるスイバを使ったレシピ。

1. 更年期の不快な症状を軽減するために、1週間毎日、植物の乾燥した葉10gを治療用に煎じ、沸騰したお湯をグラスに注ぎます。出来上がったものを3回に分けて、朝食、昼食、夕食の20分前に飲みます。レメディは、使用前に少なくとも3時間煎じる必要があります。
2. 膀胱炎を解消するには、水1リットルにソレル500gを入れ、湯煎します。入浴前に煎じたものをお湯に注ぎます。
3. 胆汁の停滞は、スイバの汁で解消されます。植物のきれいな葉を肉挽き機で挽く。ガーゼで果汁を絞る。1週間半、1日3回、大さじ1杯を水で半分に薄めたジュースを飲む。

のどの痛み、食欲増進、快眠、消化不良、頭痛などに用いられます。このハーブは、スティプティック、鎮静剤、防腐剤として使用されます。低カロリーの青菜を日常的に食べていれば、代謝や下剤の効果で余分な体重を減らすことができる。